【10/6 火曜日】
今日は早朝マイソール後、時間が空いたので久しぶり新川ウォーキング。
秋一色です。。
10月桜…
コスモス…
高く澄んだ空とススキ…
澄み切った空の下、何をせずとも心が洗われます。
●6:00~〈マイソール〉
かつては、毎朝、始発で旧九段下マイソール（マンション10階）へ通っていた強者アシュタンギー二です。
お仕事お休みの日も早起きで、習慣だそうです。。。
●10:10~〈リラックスヨガ〉10:50~〈コンディショニングヨガ〉
4日連続ご参加…
心も体もリラックスしています。
バランスボールもお見事です！
当分、バランスボール遊びは続きます。。
初挑戦です！
お見事です。。
股関節、肩関節、腸腰筋に効かせましょう。。。
キツイ後は緩める…
お馴染、リストラティブです。。
究極のリラクゼーションです。
✿本日もご参加ありがとうございました。