はじめてのアシュタンガヨガに変更✴︎基礎に力を入れます。
【5/30 水曜日】 ⚫︎6:00〜<マイソール> マイソールを長年続けていると、戦わない、彷徨わない、自分にとって必要な練習ができるようになります。 ⚫︎10:20〜<セルフケアyoga> 体が […]
経営の「戦略」と「戦術」？…✤「戦わない、競わない、比べない」運営です
【5/22 火曜日】 早朝マイソール… こころが静寂になる貴重な朝です。 ●9:00～<マイソール> 一人集中… 太陽の日差しが味方です。 ●10:20～<セルフケアyoga> 腰が重い、痛くな […]
パワーメッセージいただきました✤言葉のギフト
お久しぶりにスタジオへいらした方から、メッセージをいただきました。 ＝先生の所に行くと… メガネを頭の上にのせて「ないない」っと言っている人が 頭の上のメガネに気づくようにf(^_^; 自分の探している答え […]
週末のスタジオ✤心身リセットは自然なライフ＆ワークバランス
【5/12 土曜日】 ●10:00～ からだへの意識が高いです。 力強くなってます。 ●11:00～ 本日は、突然ですが見学されたいという方がいらっしゃり レッスン参加のかた、引き受けていただき（事後承諾的ですみません( […]
主役は「あなた」スタジオ生さんで作る優しい空間…✤来る人を励まし癒します
【5/7 月曜日】 本日は… 早朝マイソールにて終了です… ●6:00～<マイソール> スタジオから見る景色は、四季折々が感じられます。 太陽の位置、天気、雲の流れ、木々の様子、など… 目の前に広がる空… 謙 […]
週末土曜日…✤鍛えてまるごとインナーリセット✤作用反作用の法則
【5/5 土曜日】 スタジオ萱田ビルは… １階（写真スタジオ）2階（ヨガスタジオ）とも、猫ブームです。 久しぶりの我が家猫… ●10:00～ プログラム編成の土曜日…賑わいました♪ ●11:20～ 疲れた体…癒します。 […]
実証…✤あきらめていたスカート入りました♪
【5/2 水曜日】 アイデア海苔巻きいただきましたー♥ アンパンマン 桜と富士山 （自宅に持ち帰ってからの撮影、少し崩れてしまってます<m(__)m><m(__)m>） お寿司料理会、味噌 […]
更年期とヨガ…✤継続することで和らぎます
【5/1 火曜日】 5月…始まりましたね♪ ●6:00～<マイソール> 久しぶりに揃いました♪ ●8:30～<マイソール> こちらもお久しぶりにお会いした方々です♪ ●10:20～<セルフケ […]
エナジーフローなyogaで…✤ドーパミン…セロトニン…バランス良く働かせます
【4/22 日曜日】 快晴☀ ●8:30～ 呼吸筋…横隔膜はパラシュートが開くようなイメージで… 胸だけが開くのでなく、背中も開く… 肋骨全体が均等に広がります。 アドムカシュバーアーサナ(下向く犬のポーズ）で意識が向け […]
第４回2/24（土）八千代市福祉センター【初めてのアシュタンガヨガ】✤来年度第２回開催予定！！
八千代市社会福祉協議会主催…八千代市福祉センターにて 【初めてのアシュタンガヨガ講座】 なんと！！ 好評につき来年度も開催することになりました！！ 最終日… ●第4回 24日『パワーチャージ 下半身スッキリ 立位開脚前屈 […]