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週末のスタジオ✤心身リセットは自然なライフ&ワークバランス

【5/12 土曜日】

●10:00~<アシュタンガヨガ初級>
からだへの意識が高いです。
力強くなってます。

●11:00~<パワーチャージyoga>
本日は、突然ですが見学されたいという方がいらっしゃり
レッスン参加のかた、引き受けていただき(事後承諾的ですみません(^_^;))ありがとうございました。
お心遣いに感謝いたします。

お一人様…カスタマイズyogaです。

今日のからだへ、ベストアプローチをご提供いたします。

レッスンにてメインにお伝えしていることは…
日常を楽しむための方法としてヨガ
趣味というより、生活の1部…
お仕事、人間関係、家族関係、地域関係…
様々な環境の中で生活しているとなんか生き苦しくなる…

自分を取り戻そう、こころのバランスを取り戻そう…
とヨガを行います。
貪欲に深める、納得いくまで探求、と傾倒し過ぎず

日常の中のひと休み…ヨガ時間
レッスンにて鋭気を養い、また日常へと戻っていく…

無理のない自然なライフ&ワークバランス

【5/13 日曜日】

●8:30~<フルプライマリーレッド>
四季のある日本のアシュタンガヨガ
ここ数年、気候の変動が大きくなってます。
気候の乱れは、少なからず練習に顕れます

自然環境が厳しくなる中、深い呼吸を味方に
環境に振り回されない、からだのアンテナ(感度)整えましょう。

からだの信号を鋭い感覚でキャッチし、未病を防ぎす。

●10:20~<ボディケアyoga>

●11:00~<エネジーフローyoga>
アーサナで「血の巡り」を良くし
深い呼吸で「気」の流れを良くし

自然環境乱れても、からだの環境整えます。

循環とりもどし、心の静寂へ…
呼吸法で心身リセットです。

✿素敵な週末をありがとうございました。