【5/2 水曜日】
アイデア海苔巻きいただきましたー♥
アンパンマン 桜と富士山 (自宅に持ち帰ってからの撮影、少し崩れてしまってます<m(__)m><m(__)m>)
お寿司料理会、味噌つくり、健康体操など、様々な催しに積極的に参加されている人生の先輩
目標とさせていただきます。。。
●6:00~<マイソール>
GW…つかの間の平日
出勤前マイソールお疲れ様です。
●10:20~<セルフケアyoga>
人生の先輩…スタジオに通い始めて1年経ちました。
からだが変わってきた喜びをいつもお話ししてくださいます。
半年前くらいから、からだが締まって痩せたように感じると、ご一緒された方々が口にされていましたが
ご本人は感じてないらしく「体重は変わってないのよ」と…
「筋肉は脂肪より重いので、体重に変化がなくても締まって痩せているんですよ」と言ってきました。
今回、やっと証明されました。
今まで入らなかった喪服スカート、無理と思いつつ試しにはいたところ、なんと入ったそうです!!
服によって実証されました!!
ご本人、驚きと喜びが…
「1年の成果が顕れて嬉しい!!」
表面だけでなく、内臓も健康。
健康診断、すべて正常値だそうです!!
わたしより、健康です(^_^;)
●11:00~<パワーチャージ>
足腰も健康になってきたことを感じるそうです。
片膝曲げ前屈、片方は苦手だったそうですが、だいぶ曲がるようになったと喜んでます。
いくつになってもからだが動くって嬉しく、幸せなことです!
毎回行う、ねじり…
簡単なようで、実は意識の入れ方で、キツクなります。
しっかり行うと、ウェストが締まり、細くなりますよ(^_-)
✿楽しい時間をありがとうございました。