骨格を定位置へ戻すためには…✤筋肉リセット
【8/6 月曜日】 本日は早朝マイソールのみでした♪ 【8/7 火曜日】 涼しい朝…からだ一息です。 ●6:30～＜マイソール＞ 呼吸に集中… ●9:00～＜マイソール＞ 親子タイムです。 ●10:20～＜セルフケアyo […]
週末のテーマ『ジャンプでスタンディング＆サマスティティヒ』✤すべての鍵は『バンダ』です
猛暑が続きます…涼んでください。 【8/4 土曜日】 ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 2回目のご参加の方…頑張りました！ 本日のテーマ 『ジャンプで入ろうスタンディング、ジャンプで戻ろうサマスティティヒ』 『グル […]
8/1 スタジオopen記念日✤基礎から離れると止まっていた「思考」が動きます
【8/1 水曜日】 本日はスタジオopen記念日❀ 9年目に入りました。 また1年よろしくお願いいたします<m(__)m> 8周年記念グッズ スタジオロゴ入りタオルです。 1枚700円 販売枚数15枚 ちな […]
バックベンド、カムアップ必要に応じてトライ！★ヨガで強い心と体を…「平常心」
7/31（火） 8周年 お祝いのお花をありがとうございました。 昨日【7/30 月曜日】diary ●6:00～＜マイソール＞ いただいたスキッドレス… 気持ち良く練習ができました。 ●9:00～＜マイソール＞ 親子マイ […]
ヨガマット選び…✤早起きは３文の徳…✤感じる努力が必要です
※ヨガご新規さんが増えました。 迷うのがヨガマット選び… 価格から素材、重さ、厚さ、様々な種類があり、何を選んでいいのかわからないです。 わかりやすい説明サイトを見つけました。 参考にしてみてください。 ヨガマット選びに […]
骨格リセット✤丁寧な動きはからだへの負担が軽減
【7/17 火曜日】 今日は、風が気持ち良く… 爽やかな練習ができました♪ ●6:00～＜マイソール＞ ●8:30～＜マイソール＞ ●10:20～＜セルフケアyoga＞ 暑いときかく汗は、代謝が良いわけではありません。 […]
「スタジオの空気が吸いたかった」…✤帰れる場所、戻れる場所（スタジオ）を守ります
休館日＆新月明けです… 猛暑です… 【7/14 土曜日】 ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 2年半ぶりにスタジオへいらっしゃいました。 思い出していただくことは誠にうれしく光栄です。 「このスタジオの空気が吸いたか […]
「伸びて気持ちいい～」…『手当て』✤呼吸にあわせます✤12日13日休館日です
【7/10 火曜日】 さわやか青空☀ ●6:00～＜マイソール＞ ムシムシ… ●11:00～＜パワーチャージyoga＞ しっかりがっちり、伸ばしてスッキリヨガ 【7/11 水曜日】 ●8:30～＜マイソール＞ 確かめるよ […]
親子マイソール…大きくなりました✤自分だけのヨガタイム
【7/9 月曜日】 ●親子マイソール歴 早2年… 2歳半…こんなに大きくなりました。 アジャストも完璧です♪ 2017/4/24 1歳3か月 アップドッグ＆ダウンドッグ さすがヨギーニっ子 ※ 来週の月曜日も参加予定です […]
週末はボルスターyoga一色✤ある程度の負荷は免疫力向上に必要です
🌸週末のスタジオはボルスターyoga一色です。 気候変動はこころが落ち着かず、緊張が抜けません。 芯のゆるみを提供いたします。 すべてのレッスンにて導入いたしました。 【7/7 土曜日】 本日土曜日スケジ […]