自分にあった健康的な体を☆【マイ美Ｂｏｄｙ ｙｏｇａ】考案中！
アシュトとシャンティ（♀） 【6/28 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝組、賑わっています。 ●8:00～〈マイソール〉 雨の中の静かな練習です。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 リラックスヨガは日を追うごと […]
ほっと一息…ブレイクタイムヨガ
お馴染の猫からですm(__)m 【6/26 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 日曜日はレッドのみ盛り上がります。 【6/27 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 お久しぶりのご […]
古き良き場所…心のオアシス☆変わることのないスタジオ
子猫可愛いですね…と言われ調子に乗って本日も失礼します。。。(^_^;) 【6/20 月曜日】…満月 休館日 昨日は、8年前まで仕事をしていたスポーツクラブへラテンエアロを受けにいってきました。 タイムスリップしたかと思 […]
フルプライマリーを深めるためのセカンドアーサナ
またまた飼い猫から失礼いたしますm(__)m…本当の親子のようです。。。 【6/18 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 アシュタンギーニのお2人様 アシュタンガヨガア […]
新月からの贈り物（わたし事）☆ＮＥＷ ＷＥＥＫ♪
・わたくし事…ｐａｒｔⅡ 6/5（日）…新月からの贈り物 我が家に生後3か月の子猫が2匹やってきました。 ♂階段上「チッタ」…サンスクリット語（心）↓ ♀階段下「シャンティ（平和）」…サンスクリット語（平和）↓ &nbs […]
アーサナを進める必要性☆タパスな練習を。
【5/30 月曜日】休館日 【5/31 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 初マイソールです。 プライアマリー（初級）シリーズ → インターミディエットシリーズ（セカンドシリーズ）へさらなる […]
代謝アップはヴィンヤサで…☆感情をコントロールするには？
【5/29 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初参加の方、「楽しかったー」…とのご感想ありがとうございます。 次回はマイソールへご参加です。 ●10:10～〈ヨガボールＥＸ〉10:50～〈コンディショニン […]
《報告》『初めてのアクロヨガ入門』→熊本震災へ寄付しました。
5/22 （日）満月 10:30～12:30 『初めてのアクロヨガ入門』WSが行われました。。。 時節柄、近隣小学校運動会と重なった日曜日。。。 まさに組体操！ まずはワーミングアップ…↓ 3人で支え合う力。 キープ力… […]
痛みとの付き合い方☆『一病息災』『無病息災』とは？
【5/20 金曜日】 本日は『痛み』がテーマ 体を動かすと感じる違和感…痛み 強く感じる痛みは危険信号…すぐさま対処する行動とりますが、強烈ではないが、なんか痛い、この動きが痛く、これは大丈夫、など、曖昧な痛み、いつまで […]
日曜日のWS❤アクロヨガプチ体験☆放課後アクロヨガ練習☆
放課後アクロヨガ…5/17（火） 慣れてきましたー！ 初めてベースにて、HANAKOさんのフライヤーバードできました。 （画像がないのが残念(^_^;)） 昨日のこんな感じ…今日は徹底して練習しましたー♪ ★日曜日の『ア […]