【5/30 月曜日】休館日
【5/31 火曜日】
●6:00～〈マイソール〉
●8:00～〈マイソール〉
初マイソールです。
プライアマリー（初級）シリーズ → インターミディエットシリーズ（セカンドシリーズ）へさらなるステップアップ
必要に応じて…アーサナを増やしていきます。
新しい分野へ入ることで、気づきは深まり、基礎の重要性を肌で捉えます。
瞑想は、タパス（自己鍛錬、苦行）の中にて、深まるもの。
スムーズに進む練習方法に慣れてきたら、自分の体に備わっている情報を掘り下げるためにも、ステップアップ。
実践にさらなる活気をもたせ、自己探求を深めます。
必要性を見極め、アーサナやドロップバックを実践していきましょう。
タパスな練習を…
【6/1 水曜日】
早朝、一人静かな練習タイム…
●8:30～〈マイソール〉
昨日に引き続き、セカンドシリーズ、ドロップバックと、真剣なる挑戦へ…
●10:10～〈リラックスヨガ〉
●10:50～〈コンディショニング＆メディテーション〉
体幹、腹筋、背筋、頑張りました。
アシュタンガヨガやコンディショニングヨガにて
今の皆さまに必要なものを…ご提供いたします。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。