人生…「これでよし」とあるがままを生きること
【2/11 土曜日】 中身の濃い土曜日始まりました。。。 連続参加の方、ぞくぞくです。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 背骨に強制にストレッチポール… すべての骨格（205個）を安定させるため、周りに筋肉の癒着をはがす […]
3人寄れば文殊の知恵☆日々発見！
【2/7 火曜日】 新しい1日が始まります。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 2日続けてのご参加は体が動きやすかったそうです。 セカンドシリーズ進みました。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ […]
週末…中身の濃い時間…☆抜く力とは…
【2/4 土曜日】 3本通しレッスンにて一つになる時間。 リラックスで筋肉をほぐし、緩め、コンディショニングヨガで締め、アシュタンガヨガ初級で、動く瞑想… 中身の濃い時間となります。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ● […]
アーサナとは…☆ヨーガストラ第2章46節、47節～
【2/1 水曜日】 今日も気持ちいいお天気ですね☀ ●6:00～〈マイソール〉 マイペースな練習ができる朝… ●8:30～〈マイソール〉 好調が続いています。 こころがリラックスすると、アーサナに変化を感じたとか… 「ア […]
体の神秘を知ることの喜び☆「自己への目覚め」
爽やかな週末です☀ 【1/28 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 最近は骨盤メインにほぐしてます。 固くなっているお尻をがっちり、ほぐすと骨盤が安定します。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 体幹トレ… […]
毎日が新しいんです☆入荷しました。
変わらない場所があり… その場所で毎日、新しい自分と出会う… 昨日とは違うわたし… 昨日は、過去… 遠い昔の過去も昨日の過去も、過去は過去… いいことも、わるいことも過去は過去… 毎日を新しく生きましょう。 【1/25 […]
ヨガは数珠☆呼吸という糸で繋ぎます。
【1/21 土曜日】 当スタジオのプログラムは、すべて繋がっています！ 本日の、リラックスヨガ、コンディショニングヨガ、アシュタンガヨガ初級の場合 リラックスヨガは、コンディショニングヨガのために… コンディショニングヨ […]
不思議現象？☆新しい風を感じます♪
【1/15 日曜日】 本日はフルプライマリーレッドのみでしたので、外ヨガタイム… あれ不思議な現象？ このピンクな何？ しかも、太陽は目（瞳）の輝きに見えるし… 以前はスタジオ内で撮影したのでピンクのバランスボールが反射 […]
バンダの感度を良好に☆正解は自分の中にあります。
【1/8 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 お久しぶりのご参加ありがとうございます。 ●10:10～〈シェイプヨガ→変更 リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お一人様…カスタマイズヨガ […]
『誠実な人となり』☆ヨガは個々の発掘作業です。
【1/7 土曜日】 新生土曜日始まりました。 3本通しレッスン最適日 リラックスで筋肉をほぐし、緩め、コンディショニングヨガで締め、アシュタンガヨガ初級で、総決算！ こころとからだの瞑想です！ ●10:10～〈リラックス […]