変わらない場所があり…
その場所で毎日、新しい自分と出会う…
昨日とは違うわたし…
昨日は、過去…
遠い昔の過去も昨日の過去も、過去は過去…
いいことも、わるいことも過去は過去…
毎日を新しく生きましょう。
【1/25 水曜日】（遅ればせながら…）
新しい1日が始まりました。
エンジンのかかり具合をチェックです。。
●6:00～〈マイソール〉
寒い朝…
●8:30～〈マイソール〉
お一人さま…静かに集中です。
引き続き…
ご参加です。。。
●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
固くなったおしりをほぐし、体幹を鍛え、腰まわりを伸ばします。
整ったあとに瞑想は訪れます。。。
【1/27 金曜日】
今日も新しい1日です。
●6:00～〈マイソール〉
2日続いてのお顔ぶれです。
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
見学ありのフルプライマリーレッドです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉変更→ 〈アシュタンガヨガ初級〉
見学したあとのアシュタンガヨガは、進化です。
ウールドヴァダヌラができました。
シールシヤアーサナも補助ありですが、脚が上がりました。。。
イメージトレーニング大事ですね。
✿幸せな時間をありがとうございました。
ヨガチューナップセラピーボール（小）入荷しました。
1セット2500円
