【2/7 火曜日】
新しい1日が始まります。
●6:00～〈マイソール〉
●8:30～〈マイソール〉
2日続けてのご参加は体が動きやすかったそうです。
セカンドシリーズ進みました。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
お一人さまです。
久しぶりにアシュタンガヨガ初級を行いました。
普段はコンディショニングに参加されて、しっかりと体幹を鍛えたおかげで、
アシュタンガヨガのヴィンヤサやスタンディングが気持ちよくできたそうです。
【2/8 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
●8:30～〈マイソール〉
mamaマイソール今週は2回目です。
天使はもう大丈夫！
マイペースで遊んでいます。
日々成長ですね。。
練習を応援してくれています。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
3人よれば文殊の知恵…
セラピーボールの新しい使い方発見！！
日常で存分に活かせます。。
例えば…
わき下にはさみ、pc操作！
いいかも！
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
腹筋、スクワット、内転筋を鍛えると、オリジナルマイ体幹が手に入ります。
✿発見の日々をありがとうございます。