こころとからだが変わるヨガ☆からだのみを変えるのは？
【10/13 金曜日】 グデ猫＆ナメ猫 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 ・アシュタンガヨガは、解剖学ではありません。 ・アシュタンガヨガは、内側にあるエネルギーを引き上げるように行いま […]
※10/9 ≪再訂正≫歌舞伎座【マハーバラタ戦記】（昼の部）最終申し込み16日まで
◎歌舞伎座から下記案内が届きました 極付印度伝【マハーバーラタ戦記】 特別ご優待価格販売のご案内 http://www.kabuki-bito.jp/theaters/kabukiza/play/543 ●昼の部 極 […]
体軸は☆鍛えるより…見つけるもの、戻る場所です
チッタ♂（白）1歳半 アシュト♂（茶）5歳 【9/25 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 朝日が眩しい☀ アーサナも眩しい☀ ●7:30～〈朝活ヨガ〉 定期的に続いてます たかが30分、されど30分 大事な時間で […]
社会の荒波に挑むも、こころは、いつも平常心☆ヨガの心得です
【9/23 土曜日】 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 呼吸を大切に… 一呼吸一動作… 吸気、呼気… 同じリズムで 同じボリュームで そのために呼吸筋を使うことが必要です 久しぶりにメトロノームレッスンです 【9/ […]
魔法のことばで整います☆だれもが持っているチャクラの目覚め
【9/18 月曜日】 台風一過… ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 2度目のご参加… マイソールに引き続きご参加… 朝の元気体操です ●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉 いつもはコンディショニング […]
自主性に任せた練習スタイル☆チャレンジ精神も忘れずに…
お外が好きです… 【9/11 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 初バックベンドトライ！ 「楽しかった」そうです ●7:30～〈朝活ヨガ〉 2か月ぶり… 本日、初ご来館、初ご参加です。 「ヨガを行いたい」と… 会社へ車 […]
ヨガとは…☆《99% practice ＆ 1% theory》実践が大切です
【9/8 金曜日】 連休明けです… ●6:00～〈マイソール〉 体質変わりました… 体温アップです ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 伸び伸びです… 「ヨガを行っている場合 ヨガ哲学を学んだほうがいいですか？」 そ […]
アーサナに完成はありません☆「肉体と精神を鍛える」終わりのない業
【9/2 土曜日】 18℃…涼しい朝です ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 肉体を鍛え、健全なる精神を… ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 アーサナの進歩をあまり感じられず […]
素敵女子は…☆繊細な体を大切にする♥
【8/27 日曜日】 目に優しい緑… ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 ●10:10～〈シェイプヨガ〉 がっちり筋トレ！ ●13:00～〈オリジナルヨガ〉 プライベートヨガ… 体調がすぐれず、当スタジオへ足を運んで […]
ヨーガ哲学アシュタンガ（八支則）☆精神基盤が重要☆こころの鍵
【8/21 月曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 お話しヨガから始まり マイソールです 最近のヨーガ事情、メディアなどから ヨーガ哲学のお話になりました。 先日ブログに載せた ヨーガとは… ● […]