【9/18 月曜日】
台風一過…
●6:00～〈マイソール〉
●7:30～〈朝活ヨガ〉
2度目のご参加…
マイソールに引き続きご参加…
朝の元気体操です
●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉
いつもはコンディショニングヨガのご参加
本日、意を決してのご参加です！
3連休…ヨガ三昧の方
体にプラーナが満ちている動きです
【9/19 火曜日】
清々しい朝です
●6:00～〈マイソール〉
●7:30～〈マイソール〉
当スタジオでのマイソール、かなりお久しぶりです
ご参加いただき、ありがとうございます
ウェアー映えした朝
お二人素敵なウェア
見ていて楽しいです♪
●10:10～〈リラックスヨガ〉
30分で、十分気持ち良いです♪
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
腹筋、コアトレの成果は
アシュタンガヨガで感じてみてください
解剖学的な動きも大切ですが
アシュタンガヨガは
エネルギーを流す動きです
エネルギーの通り道は、開いてますか？
アライメントを気にし過ぎ
通り道を遮断してませんか？
センターライン（体軸）を意識し
左右、上下、前後、バランス配分を…
最近、魔法の言葉を見つけました
筋肉の使い方、角度を説明しなくとも
魔法の言葉で修正できるのです
なんとも、不思議です
誰もが持っている
中央にあるチャクラが反応するようです…
目では見えない
頭ではわからない
チャクラの目覚め
皆さまの身体から
日々、感動をいただいております
✿素敵な週初めをありがとうございます
※ 明日、明後日は休館日です…
よいムーンデーを…●