一つの動きにベストを尽くす…✤全身全霊誠意を込めて
【8/18 土曜日】 ●10:00～ 基礎に忠実に… 一呼吸一動作の大切さ…呼吸とバンダ 一つの動きにベストを尽くします。。 流れ作業にならないよう…全身全霊誠意を込めて練習します。 『今』こころを留めるトレーニングを… […]
ヨーガスートラ第1章14節『修習は（中略）大いなる真剣さを持って実践…基礎が確実に』
【8/17 金曜日】 ●6:00～<マイソール> 秋の気配…爽やかな風です♪ ●8:30～<マイソール> お盆休み明け… 久しぶりの練習だそうです。 ウジャイ呼吸…オートマティックになってないです […]
Newデザインパンフレット…✤呼吸は架け橋です
NEWデザイン 2つ折りパンフレットできました！ 【8/13 月曜日】 ●6:00～<マイソール> セミの鳴き声…窓開けての練習は気持ちが良いものです。 ●9:00～<親子マイソール> Ｙちゃん、 […]
骨格を定位置へ戻すためには…✤筋肉リセット
【8/6 月曜日】 本日は早朝マイソールのみでした♪ 【8/7 火曜日】 涼しい朝…からだ一息です。 ●6:30～＜マイソール＞ 呼吸に集中… ●9:00～＜マイソール＞ 親子タイムです。 ●10:20～＜セルフケアyo […]
週末のテーマ『ジャンプでスタンディング＆サマスティティヒ』✤すべての鍵は『バンダ』です
猛暑が続きます…涼んでください。 【8/4 土曜日】 ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 2回目のご参加の方…頑張りました！ 本日のテーマ 『ジャンプで入ろうスタンディング、ジャンプで戻ろうサマスティティヒ』 『グル […]
8/1 スタジオopen記念日✤基礎から離れると止まっていた「思考」が動きます
【8/1 水曜日】 本日はスタジオopen記念日❀ 9年目に入りました。 また1年よろしくお願いいたします<m(__)m> 8周年記念グッズ スタジオロゴ入りタオルです。 1枚700円 販売枚数15枚 ちな […]
ヨガは筋トレ…✤からだに思い出してもらいましょう✤筋肉リセット
【7/23 月曜日】 ●6:00～＜マイソール＞ 今朝は天然クーラーとはいかず… しかし、いただいた扇風機1台含め2台、気持ち良い練習ができました♪ ●8:30～＜マイソール＞ スタジオの練習は集中できて気持ち良いとの事 […]
週末のスタジオ…デトックス✿からだに良い汗流しましょう
【7/21 土曜日】 暑いとき…からだに良い汗流しましょう。 ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 基礎の基…繰り返しの練習で体得します。 ●11:20～＜セルフケアyoga＞ 左右差を感じたときは、ストレッチポールで […]
基礎を身に着ける練習…✤見失ったときの原点回帰
【7/16 月曜日】海の日☀ 容赦のない暑さが続きますね(^_^;) 体温調節を司る自律神経はフル活動、体力消耗し疲れやすいです。 無理のない行動を心がけましょう。 ●6:00～＜マイソール＞ 土曜日の初級レッスンを活か […]