アシュタンガヨガ

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アシュタンガヨガ…シリーズより基礎徹底型✤基礎があれば練習に怖いものなし

アシュタンガヨガ…シリーズより基礎徹底型✤基礎があれば練習に怖いものなし

青空、鳥のさえずり、風…気分は最高です~♪ 【4/16 火曜日】 ●早朝マイソール 生活の中、体のアンバランス…ヨガで確認です。 ●10:20~<セルフケア> 今あるからだと向き合います。 ●11:00~&l […]

アシュタンガヨガ「裏方アーサナ」で骨格修正を…✤「光と影」なる練習方法

アシュタンガヨガ「裏方アーサナ」で骨格修正を…✤「光と影」なる練習方法

アシュタンガヨガを初めて15年 マイソールスタイルを初めて12年 アシュタンガヨガ千葉を初めて9年 ほぼ毎日練習してきました(最近は、お休みする日を増やしましたが…) 日々からだの中のエネルギーレベルが上がっていくのを感 […]

アシュタンガヨガフルプライマリー劇場…✤プラーナ充満アーサナの美しさ

アシュタンガヨガフルプライマリー劇場…✤プラーナ充満アーサナの美しさ

>【12/16 日曜日】 ●8:30~<フルプライマリーレッド> 日曜日のみ、アシュタンガヨガフルバージョン劇場…説くとご覧あれ~ 呼吸リズムで舞うアーサナは軽やか… プラーナが行きわたったアーサナは美しい… 体の […]

アシュタンガヨガ千葉スタジオの温故知新…✤大好きな空間は日差しが優しいです

アシュタンガヨガ千葉スタジオの温故知新…✤大好きな空間は日差しが優しいです

【11/2 金曜日】 11月始まりました! 早いですね~今年もあと2か月切りましたー! ●早朝マイソール お詫び 11月スタジオ初日、寝坊で遅れてしまい申し訳ありませんでした 引っ越しが終わり、気の緩みでしょうか… まっ […]

アシュタンガヨガ、どこへ向かうのか…✤セルフケアで身体の理解を…✤ヨガマット選び

アシュタンガヨガ、どこへ向かうのか…✤セルフケアで身体の理解を…✤ヨガマット選び

【10/21 日曜日】 清々しい秋晴れ☀ ●8:30~<フルプライマリーレッド> 伝統的な練習方法、インド マイソール練習で感じたアシュタンガヨガのお話しから… アーサナが出来るようになるため、ウジャイ呼吸、 […]

アシュタンガヨガと出会ったら…✤離れていてもヨガ道は続きます!

アシュタンガヨガと出会ったら…✤離れていてもヨガ道は続きます!

【10/14 日曜日】 ●8:30~<フルプライマリーレッド> 頑張り屋さん女子、お久しぶりに参加してくれました。 思春期のころに出会ったアシュタンガヨガ、大人になり色々忙しく生活している中、静かに自分と向き […]

≪報告≫7/29 8周年記念イベント『基礎を学ぶアシュタンガヨガ』満員御礼✤cafe de akiko 『ブランチ』

≪報告≫7/29 8周年記念イベント『基礎を学ぶアシュタンガヨガ』満員御礼✤cafe de akiko 『ブランチ』

今年も無事8周年を迎えることができました。 皆さまのお蔭です。。。 本当にありがとうございます。 ✤1部8:30~10:30 アシュタンガヨガレッスン…満員御礼ありがとうございます。 今年のテーマは「原点回帰」予定してい […]

アシュタンガヨガ+セルフケア+エナジーフロー✤3本続けての参加お勧めです

アシュタンガヨガ+セルフケア+エナジーフロー✤3本続けての参加お勧めです

【6/29 金曜日】 強風… うなる音がすごいです。 ●6:00~<マイソール> 蒸し暑い季節になってきました。 ●8:30~<マイソール> たっぷり汗をかきましょう。 ●10:20~<ボディケアyoga> コアリセット […]

アシュタンガヨガは動く瞑想…✤我に帰すからだの声

【6/15 金曜日】 寒い雨☂ですね… ●6:30~ たま~に…アーサナを忘れ、抜かしてしまうことがあります。 途中何か違う?…我に帰り…、抜かしたところからやり直します。 この「我に帰り」境地こそ、集中力Max、からだ […]

アシュタンガヨガは基礎を真剣に行う…✤インナー筋トレです。

アシュタンガヨガは基礎を真剣に行う…✤インナー筋トレです。

【6/4 月曜日】 気持ち良い季節✿ 本日は早朝マイソールにて終了です… ●6:00~ 【6/5 火曜日】 かれこれ、右肩痛めてまともな練習ができないこと何か月だろう? ちょっと良いときは、セカンドまで進むも、毎回とはい […]