アシュタンガヨガ

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≪報告≫7/29 8周年記念イベント『基礎を学ぶアシュタンガヨガ』満員御礼✤cafe de akiko 『ブランチ』

≪報告≫7/29 8周年記念イベント『基礎を学ぶアシュタンガヨガ』満員御礼✤cafe de akiko 『ブランチ』

今年も無事8周年を迎えることができました。 皆さまのお蔭です。。。 本当にありがとうございます。 ✤1部8:30~10:30 アシュタンガヨガレッスン…満員御礼ありがとうございます。 今年のテーマは「原点回帰」予定してい […]

アシュタンガヨガ+セルフケア+エナジーフロー✤3本続けての参加お勧めです

アシュタンガヨガ+セルフケア+エナジーフロー✤3本続けての参加お勧めです

【6/29 金曜日】 強風… うなる音がすごいです。 ●6:00~<マイソール> 蒸し暑い季節になってきました。 ●8:30~<マイソール> たっぷり汗をかきましょう。 ●10:20~<ボディケアyoga> コアリセット […]

アシュタンガヨガは動く瞑想…✤我に帰すからだの声

【6/15 金曜日】 寒い雨☂ですね… ●6:30~ たま~に…アーサナを忘れ、抜かしてしまうことがあります。 途中何か違う?…我に帰り…、抜かしたところからやり直します。 この「我に帰り」境地こそ、集中力Max、からだ […]

アシュタンガヨガは基礎を真剣に行う…✤インナー筋トレです。

アシュタンガヨガは基礎を真剣に行う…✤インナー筋トレです。

【6/4 月曜日】 気持ち良い季節✿ 本日は早朝マイソールにて終了です… ●6:00~ 【6/5 火曜日】 かれこれ、右肩痛めてまともな練習ができないこと何か月だろう? ちょっと良いときは、セカンドまで進むも、毎回とはい […]

マタニティヨガ18回生さん✤アシュタンガヨガマタニティさんです

マタニティヨガ18回生さん✤アシュタンガヨガマタニティさんです

マタニティヨガ ●水曜日、日曜日 13:00~14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉 お産に向けて、こころ&体力つくりです。 赤ちゃんはお母さんの一部です。 お母さんのこころと体の状態を、そのまんま受け取ります。 […]

はじめてのアシュタンガヨガに変更✴︎基礎に力を入れます。

はじめてのアシュタンガヨガに変更✴︎基礎に力を入れます。

【5/30 水曜日】 ⚫︎6:00〜<マイソール> マイソールを長年続けていると、戦わない、彷徨わない、自分にとって必要な練習ができるようになります。 ⚫︎10:20〜<セルフケアyoga> 体が […]

老若男女、誰にでもできる…✤そして、女性のための、年齢に応じたアシュタンガヨガ…

老若男女、誰にでもできる…✤そして、女性のための、年齢に応じたアシュタンガヨガ…

【5/25 金曜日】 (T・クリシュナマチャリヤ師  シュリ・K・パタビジョイス師) アシュタンガヨガは、順番の決まったアーサナを徐々に増やしていく練習です。 1 プライマリーシリーズ(初級) 肉体の浄化(ヨガ・チキツァ […]

理屈でわかっても心情は難しい…✤アシュタンガヨガは夢中で無心「マインドフルネス」

理屈でわかっても心情は難しい…✤アシュタンガヨガは夢中で無心「マインドフルネス」

【5/19 土曜日】 ●10:00~ 初参加お二人… はじめてバージョンとなりました。 ヨガのレッスン 「人と比較をしない、周りを気になしない」 「無理をしない、ほどよいところを探す」 など… 理屈でわかっても、心情はお […]

8周年記念イベント✤『足るを知る練習』≪基礎を学ぶアシュタンガヨガ≫2018/7/29(sun)

「アシュタンガヨガ千葉」♥8周年 2018年夏☀9年目 ✿8周年記念イベント  7/29(日) ※通常レッスンは休講です<m(__)m> 記念となる「八」の数字…末広がり 入り口は狭くても、探究していくうちに […]

気疲れした時こそ…✤アシュタンガヨガのヴィンヤサです

気疲れした時こそ…✤アシュタンガヨガのヴィンヤサです

【3/27 火曜日】 外の桜が綺麗です✿ ●6:00~ 寒い日が長引き、太陽光が嬉しい☀ カーテン開けたまま練習…パワー充電中 ●8:30~ 出勤前マイソールにトライ✿ エネルギー(波動)でからだが動いているのがよくわか […]