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《報告》大盛況☆WS「アナトミック骨盤ヨガ」

1/12(月)新年初WS「アナトミック骨盤ヨガ」

コンディショニングヨガで取り入れさせていただいているメソッド、本家本元のレッスンです。

ハーディマン智子さんによる「アナトミック骨盤ヨガ」は、股関節にきちんと効かせる事を徹底します。妥協せず、とことん掘り下げていく熱いレッスンです。

やっている間はキツくて耐えられない事も多々ありますが、眠っていた60兆の細胞を呼び覚ますために必要なキツさなのです。心は折れそうになりますが、細胞は目覚める事を頑張っています。(本来ある体に戻りたいから)…頑張る体に心が追い付くよう、<わたし>は…ひと踏ん張りです。忍耐は心の持久力を養います。持久力を得た心と体はストレスを受けにくくなります。

外向け(仕事とか、外の対象物)に頑張る事は、頑張り過ぎずに…

<わたし>(内なる対象物)に対しては精進を怠らない頑張りは、必要です。

頑張った分だけ、幸せな心は続きます。

本日のWS後の皆さんの達成感や充実感の笑顔はキラキラしていました。

頑張った心と体に、効き目は続きます♪

お疲れ様でしたm(__)m

レッスン過程の画像です↓

レッスン前〜〜終了後のお約束の四股踏みポーズ…ランチまで

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参加してくださった皆さまありがとうございました。

ハーディマン智子さん、ありがとうございました。

IMG_1761 ↑参加してくださった皆さまへ、ささやかな気持ちです

これからもどうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m