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今年最後のレッスン☆ありがとうございました❤

27日(土)は今年最後のコンディショニングヨガ&マイソールレッスンでした。

2014年は私の再スタート年であり、ヨガを教える事、受ける事は当たり前じゃないんだ、一瞬一瞬を見逃さない大事な時間…そんな感慨深いレッスンとなりました。

<コンディショニング>

1年の総決算、わたしの集大成、余るとこなくお伝えしました。

最初に、今年を振り返りそれぞれの1年を語り、次に31日の「月礼拝54回」に向けての呼吸に導かれる月礼拝を行い、そしてコンディショニングヨガ総まとめで自分の弱い所と向き合い、最後は大地に溶け込むほどの極上のシャーバアーサナを味わうことができました。至福の後はアシュタンガヨガ8本の枝7番目【ディヤーナ】3分間瞑想を行い、心と体の安定を取り戻しました。心身が浄化されると3分瞑想は短かったそうです。来年はもっと取り入れていきます。

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<マイソール>

ラストマイソールはガンバレフルプライマリーでした!

いつもはハーフで終わる方、ケンさんTTから戻られた方、新しい事へのチャレンジです!

形じゃないハート❤です!!熱い時間となりました。

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12/26【金曜日】

<マイソール>

珍しく男性の方からスタートとなりました↓

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年末サプライズゲスト、1年ぶり?フルプライマリーマイソールです↓

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<コンディショニング>

プライベートレッスンとなり、体を検証したところ目から鱗な発見ばかり…固定観念…思い込みから解放された日、新しい門出となりました。やったね!(^^)!

長いお付き合いの方です。嬉しくて二人で喜びを分かち合いました❤