3月からマイソールレッスンは月2回
自分の呼吸で動く、セルフプラクティスです。
呼吸を操り、動きを自身でナビゲート
出来ないアーサナをとことん練習したり、
周りに合わせることなく自分に集中、ポテンシャルを引き出す時間です。
フルプライマリーレッドは委ねるプラクティス
調和する呼吸で動き、エネルギーのベクトルが同じ
一体感を感じるクラス
どちらも週末リセットにもってこいです。
久しぶりのヨガで、身体のメンテンナンスできました。
ご参加ありがとうございました。