自分の呼吸でセルフプラクティス✤ポテンシャルを引き出す時間

3月からマイソールレッスンは月2回

自分の呼吸で動く、セルフプラクティスです。

呼吸を操り、動きを自身でナビゲート

出来ないアーサナをとことん練習したり、

周りに合わせることなく自分に集中、ポテンシャルを引き出す時間です。

フルプライマリーレッドは委ねるプラクティス

調和する呼吸で動き、エネルギーのベクトルが同じ

一体感を感じるクラス

どちらも週末リセットにもってこいです。

久しぶりのヨガで、身体のメンテンナンスできました。

ご参加ありがとうございました。