ワクワクpartⅡ
シルバーウイーク後半戦の連休
アーサナトラディショナル&バリエーションオリジナル融合編
ワクワクが楽しい！
集中して頑張っている自分は伸びしろしかありません。
結果や成果ではなく、トライする気持ちが楽しい！
そこにジャッジ（良い、悪い、正解、不正解）は存在しないです。
アシュタンガヨガのレッスン
サンスクリットを唱える者は通常アーサナを実践しません。
が、一緒になってトライ…集中で無心
楽しいです！
アーサナの進み方や完成度に窮屈になってきた方
是非、ワクワクしに来て下さい！
本日9/24（土）満員御礼
初参加の方、親子で参加、アシュタンンガ歴13年の方
呼吸法の実践から始める予定が、伝統なる八支則のお話しからスタート
自分へのお告げか…
話しながら再認識です。
八支則＝アシュタンガヨガは心の礎です。
興味がある方、こちらを参照⤵
https://www.ashtangayoga-chiba.com/?page_id=506
連休のヨガ♪
●マイソール
バリエーションパターン
シャーバアーサナ…細胞が生まれ変わる時間
ご参加ありがとうございました。