ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く…✤智慧を磨く

週末&火曜日のアシュタンガヨガ

バンダ…重力に拮抗するエネルギー

年齢、環境に応じながらコントロールすること、エネルギー量のバランスを見極めることが重要です。

ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く、智慧を磨いていく事です。

6/20（土）初級

6/21（日）フルプライマリーレッド

6/23（火）初級

新しい日常は新しい価値観で…