週末&火曜日のアシュタンガヨガ
バンダ…重力に拮抗するエネルギー
年齢、環境に応じながらコントロールすること、エネルギー量のバランスを見極めることが重要です。
ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く、智慧を磨いていく事です。
6/20(土)初級
6/21(日)フルプライマリーレッド
6/23(火)初級
新しい日常は新しい価値観で…