千葉県唯一の早朝ヨガスタジオです。
朝はアシュタンガヨガを行ってます。ハードなヨガをセルフスタイルで行っています。
新鮮な空気の中で行うヨガは、心身がスッキリと目覚め、活力が湧きます。
朝の活動は心身を健康にしてくれます。
昨日の自分をリセットし、新しい自分で一日を送ることができます。
朝のヨガを行いませんか？
ただハードなヨガは苦手、でも朝スッキリしたい方にお勧めのプログラムができました。
朝活ヨガ30＝30分、簡単なヨガ体操を行います（知る人ぞ知る、ラジヨガ体操です）
↓ どこでもできる体操です。※ レッスンは室内でマット上で行います。
身体が固くても大丈夫です。朝は交感神経を優位に働かせるため、立位で身体を伸ばしたり、温めるポーズを行います。どなたでも参加可能です。
曜日 月曜日 7：30〜8：00 ★出勤前にお勧めです。
参加費 1000円 ヨガマット無料貸し出します。
注）、30分レッスンなのでヨガチケットはご利用できません。
定員 8名 予約制です。
＝お願い＝
マイソール参加の方 7：30〜8：00は練習が出来ませんので、7：30前終了か8：00過ぎの練習をお願いいたします。
ご理解、ご協力をお願いいたしますm(__)m
