賑わいの週末♪活気づきますね！
素敵な刺繍バッグに感動！うさぎが生きてます～
by松尾みゆきさん作品
【2/8 土曜日】
●10:00~＜アシュタンガヨガ初級＞
お久しぶりのご参加ありがとうございます。
一呼吸一動作のリズムを体に刻みます。
●11:20~＜ストレッチポール＞
アシュタンガヨガ後は、セルフケア
●12:00~＜肩甲骨ヨガ＞
3本目はストレッチ&コアトレ
●13:20~＜ボルスターヨガ＞
ほっと一息、休息タイム…
【2/9 日曜日】
●8:30~＜フルプライマリーレッド＞
お久しぶりの参加、体は変化を教えてくれます。
●11:00~＜骨盤ヨガ＞
骨盤の安定は姿勢の安定…骨盤を制する者は、姿勢を制する…
●12:20~＜筋膜リリース＞
コリコリ部分をほぐします。
効いている？かな～…
しっかり効いたそうで安心しました。
✤ご参加いただきありがとうございました。