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週末のスタジオ…活気づき✤一呼吸一動作を体に刻み…✤骨盤を制する者は姿勢を制す~

賑わいの週末♪活気づきますね!

素敵な刺繍バッグに感動!うさぎが生きてます~
 by松尾みゆきさん作品

【2/8 土曜日】

●10:00~<アシュタンガヨガ初級>
お久しぶりのご参加ありがとうございます。

一呼吸一動作のリズムを体に刻みます。

●11:20~<ストレッチポール>
アシュタンガヨガ後は、セルフケア

●12:00~<肩甲骨ヨガ>
3本目はストレッチ&コアトレ

●13:20~<ボルスターヨガ>
ほっと一息、休息タイム…

【2/9 日曜日】

●8:30~<フルプライマリーレッド>
お久しぶりの参加、体は変化を教えてくれます。

●11:00~<骨盤ヨガ>
骨盤の安定は姿勢の安定…骨盤を制する者は、姿勢を制する…

●12:20~<筋膜リリース>
コリコリ部分をほぐします。
効いている?かな~…

しっかり効いたそうで安心しました。

✤ご参加いただきありがとうございました。