Print Shortlink

定番の肩こり防止&改善…✤冬に月礼拝…よく合い(愛)ます

出窓が変わりました

インド小物(暗いです…実物はスタジオで…)

【12/14 金曜日】

●9:00~<マイソール>
2回目のマイソール、ハーフ手前まで頑張りました!

親子マタニティマイソール
ご一緒できるのもあと少し…

●10:20~<ボディケア>

定番…肩まわりをほぐして、肩こり防止&改善


●11:00~<エナジーフロー>
好評な月礼拝!
冬に月礼拝はよく合い(愛)ます。

その前にストレッチ&腹筋(おなかの力)

【12/15 土曜日】

●10:00~<アシュタンガヨガ初級>
からだを支える力、重力に負けない筋肉つくりを…

●11:20~<セルフケア>
初参加の方…最初は、からだの声にびっくりですね。
からだは正直です!

本日は cafe de akikoさん販売会…試食のベーグル頂きました!
残り先着4名さま、明日よりお渡しします。

✤素敵な時間をありがとうございました!