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練習し続けてわかること…☆からだはわたしの先生です…

【12/20 水曜日】

●6:00~〈マイソール〉
新たな発見…
「練習し続けて、わかること」
実感した朝でした

継続は力、パワー
真髄となります

からだはわたしの先生です

このスタジオは…
そのまんまの体を見つめ、発見を共有(シェア)します

想いのまま、体を使って表現(アーサナ)しているのです

内側の不思議な感覚と繋がるオンリーワンの世界…

誰もがもっている世界であり、自分だけの世界…

それぞれの感性と個性を育みます。

「わたしは、わたしの弟子であり、わたしの指導者である」
☆映画【聖なる呼吸】の一節~

●8:30~〈マイソール〉
2日続けてのご参加…
からだが伸び伸びです♪

●10:10~〈リラックスヨガ〉
いくつになっても

体は再生する

人生の先輩…お手本です

●10:50~〈コンディショニングヨガ〉

レッスンのなかで、足がつることがあります。

眠っていた筋肉が、刺激で起こされびっくりした証です。

起こしましょう。

目覚めさせましょう。

これからも頑張って動く体のためです。

ただ、睡眠時につる、何もしてないのにつる
「血行が悪いから、動かして」というサインですよ…

適切な運動を行っていきましょう!

✿素敵な時間をありがとうございました