『生きること』はみな同じ☆凝縮するパワー＆放出するパワー
自然の中にいると呼吸が気持ちよくできる。。。 自然の一部になった気がする。。。 ありがとう… 感謝の気持ちが沸き起こる。。 不思議だ。。。 呼吸…命 人種、体格、性格、十人十色。。。でも呼吸はみな同じ。。。命もみな同じ。 […]
マタニティヨガ…あと少し❤☆瞑想で心のリセットを！partⅡ
【4/27 水曜日】 ●13:00～14:00 オリジナルヨガ→ 《マタニティヨガ》 ２回目のご参加です。 背中と腰の張りを取り除くアーサナ、股関節を外旋させるアーサナを行い、血の巡りを良くし、出産間近なので陣痛時痛みを […]
ヨガはシンプル☆笑顔は幸せな証
【4/26 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 お一人様…フォトギャラリー。 じっくりアーサナ検証してみてくださいね♪ 気持ちのよい朝でした☀ ●10:50～〈コンディショニング〉 本日もバ […]
瞑想…心のリセット☆幸せの境地です。
しばし、癒しを… 【4/24 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 サンスクリット語の言霊、唱えるわたしも、ヴィンヤサされる方も、一緒に瞑想状態へ誘ってくれます。 呼吸が一つになり、個性を超え、 […]
久しぶりのMy土曜日宅錬…☆心が無になる瞬間…エゴから解放される瞬間
【4/23 土曜日】 2日間休館日明け、宅錬マイソール…土曜日は久しぶりの練習です。 気持ちが良かったので、スタジオ到着後は散歩に出かけました。 新緑が美しい季節になってきました～。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 呼 […]
エコノミー症候群対処は「ヨガの力」で☆【三人寄れば文殊の知恵】
【4/20 水曜日】 5:30過ぎ…日の出がどんどん早くなります。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 生活の中でふとした […]
ヨガの教えを一言で☆『これでいいのだ』Byバカボンのパパ
【4/18 月曜日】 日曜日の荒れ模様天気から、一転。 快晴☀ ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 本日、これにて終了… 昨日の爪痕の整理や、掃除、洗濯…で皆さんお忙しいようです。 ●myトレーニングへ […]
マタニティヨガ10回生、11回生さん☆出会いと別れ『必然』『離れることもご縁』です。
【4/17 日曜日】 ●13:00～〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 3か月ぶり、マタニティヨガレッスンを行いました。 本日はお2人、引き寄せの法則？出産日が近いお2人です。 すくすく発育楽しみです。 次回はどれだ […]
体幹＆体軸、深呼吸を生活へ☆感謝の心は幸せの証
看板活用…始めました。 HANAKOさん、ありがとうごいました。 WS、「アクロヨガ」フライヤーです↓ 【4/16 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉通しでーす。 体幹、体軸、毎 […]
《備えあれば憂いなし》…☆体軸を強くすることの意味とは？
【4/14 木曜日】 熊本地震が起きました。 先月、3/11、東日本大震災から5年目の追悼で、防災意識を再認識した矢先の震災。 「備えあれば憂いなし」であったとは思いますが、それでも甚大な被害はでてしまう… どんなに備え […]