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瞑想…心のリセット☆幸せの境地です。

しばし、癒しを…

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【4/24 日曜日】

●8:30~〈フルプライマリーレッド〉
サンスクリット語の言霊、唱えるわたしも、ヴィンヤサされる方も、一緒に瞑想状態へ誘ってくれます。
呼吸が一つになり、個性を超え、プラーナというエネルギーのみが存在している不思議な空間となります。

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皆さまありがとうございます。
大好きな時間です。

●10:50~〈コンディショニング&メディテーション〉
お一人様…パーソナルヨガ
体調に寄り添う内容です。

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お一人様レッスン、大好きな時間です。

大好きがたくさん…幸せ者です❤

【4/25 月曜日】

●6:00~〈マイソール〉

お馴染みの朝の風景…
一週間の始まりにふさわしいです♪

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●7:30~〈朝活ヨガ〉
仕事お休みの朝活ヨガ…定着してきたようです。
30分、無理なく体調管理に最適です。
少しのことをコツコツと…継続は力です。。

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●8:00~〈マイソール〉
お久しぶりの方、いつもより早入りセカンドシリーズ頑張りました。

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●10:30~〈アシュタンガヨガ基礎編〉
お一人様…パーソナルアシュタンガヨガ。
基礎&瞑想を行いました。

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瞑想…
行うには、身体の流れ、滞りを、除去しないと深い瞑想に至りません。
滞ったまま行っても、邪念だらけです。
アシュタンガヨガは全身シャワー、スッキリサッパリのあとは、瞑想は無音、無心になれます。
外部のうるさい音が聞こえても、自分の中に吸収され、調和されるていってしまうような、安定した居心地です。

時間が止み、永遠、不変なるものが存在します。

心が疲れたとき、自分が見えなくなったととき、なにかも嫌になったとき、心のリセット。

瞑想…

心の安定を取り戻すために行いましょう。
幸せの境地です。

お手伝いいたします。

瞑想は誘導いたしませんが、身体の浄化を導きます。

浄化できれば、自分の行うことができるのです。

✿本日も幸せな時間をありがとうございました。

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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