【4/26 火曜日】
●6:00～〈マイソール〉
●8:00～〈マイソール〉
お一人様…フォトギャラリー。
じっくりアーサナ検証してみてくださいね♪
気持ちのよい朝でした☀
●10:50～〈コンディショニング〉
本日もバランスボールにて体幹トレーニング♪
必死です！…が、楽しんでます！
ヨガではない？トレーニング？
いいえヨガです！
楽しみながら体と向き合うこと。
体を知ること。
体を通して自分を知ること。
体がスッキリ！心がスッキリ！！
自然な笑顔＝ヨガです！！
難しいヨガの解釈は、敬遠されがちですが、至ってシンプル。
笑顔が1番。
幸せの証。
ヨガは、日常のほんの少しの中にあります。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。