今年最後のレッスン☆ありがとうございました❤
27日（土）は今年最後のコンディショニングヨガ＆マイソールレッスンでした。 2014年は私の再スタート年であり、ヨガを教える事、受ける事は当たり前じゃないんだ、一瞬一瞬を見逃さない大事な時間…そんな感慨深いレッスンとなり […]
循環☆宇宙、地球、わたしたち
12/24【水曜日】クリスマスイブ YOGAYOMUが届きました！ テーマは「循環」 今回のヨガヨムは宇宙からみた、地球からみた、人から社会へと繋がるサイクルが書かれていました。 ※ 23日のスタジオブログ「〜体豆知識」 […]
祝日☆予定外もありです❤
【火曜日】祝日 のんびりした空気で始まったレッスン… 熱心に練習に取り組む方々…場の盛り上がり？意気投合？やる気スイッチON？ 予定していたレッスン以外も参加となり2本、3本、と続けて頑張りました！！ 呼吸でフローするア […]
お休みが続いた後は呼吸が大事です♪
定期的にヨガを行っていた方がお休みすると、再開して感じる事は「体が硬くなった」「体が重く感じる」などの感想になります。 アーサナの形はお休み前とあまり変わらずに見えますが、ご自身は内部の些細な変化を感じ取り、アーサナに対 […]
寒いけど熱い♨☆木曜日〜土曜日マイソール
寒い日が続きます。寒いと中々体を動かすのが億劫になりますが、寒い時こそ、自家発電です。 体のエネルギーを燃やし、余分なものを流し、代謝を上げて体内環境を整えます。 体内環境も地球環境と一緒です。ゴミをなくしクリーンにする […]
雨の火曜日、晴れの水曜日☆我が愛犬
【火曜日】寒くて冷たい雨でしたね(>_<) 火曜日は寒かったり、降水率高い？気がします。過去のブログにも何度かタイトルが「雨の火曜日」…低気圧との相性が良いのかな？？ 雨の日は気持ちが静かで、グランディングす […]
引き付けパワー☆土曜日マイソール
最近のスタジオは、引き付け（月の引力）パワーがすごいです！ 【土曜日】 ＜肩リラックス＞ 初参加の方、ストレッチポールに目から鱗状態でした。仕事柄、目や肩、腰が疲れがちだとか、ほぐれたようで良かったです。 ＜コンディショ […]
発見！☆金曜日マイソール
最近は新しい出来事ばかり…もう嬉しくて楽しくて(>_<)…ミラクルな毎日です!(^^)! 【金曜日】 ＜マイソール＞…いつもの方といつものマイソール。がっ、チャレンンジ精神旺盛な方、この日はジャンプバック、ジ […]
嬉しい水曜日☆陰ヨガの木曜日
【水曜日】 ＜マイソール＞…早朝参加の方と静かな練習は定番です。二人で眺める朝日は美しく心がリセットされる瞬間です。 ＜足腰リラックス＞…リンパリリースで足先からふくらはぎのリンパを流し、足のセルフマッサージや坐骨神経に […]
火曜日☆ヨガが繋げる自然な引き寄せ❤PartⅡ
【火曜日】 ＜マイソール＞…いつもは土日お休みの方→たまたま本日お休み。不定期なお休みの方→本日お休み。久しぶりのご一緒の練習となりました。お二人とも時間の使い方が上手です（多趣味でありフットワークが軽い）空いている時間 […]