【火曜日】
＜マイソール＞…いつもは土日お休みの方→たまたま本日お休み。不定期なお休みの方→本日お休み。久しぶりのご一緒の練習となりました。お二人とも時間の使い方が上手です（多趣味でありフットワークが軽い）空いている時間に無駄なく予定を組み、自分の時間を大切にしています。リセット方法、ONとOFFの使い分け、ストレス社会には必要な時間、上手に生活に取り入れています。
アーサナがとても安定してきました!(^^)!
フットワークが軽いお二人、色々なインストラクターのレッスンを受けに行ってます。
様々な情報、または感想、お聞きする事は、ホント勉強になります。
自分の枠にとらわれない新しい入力は、私にとっての活力です。ありがとうございました。
＜10:10〜肩リラックス＞
＜10:50〜コンディショニング＜骨盤＞
2本参加の常連の方、笑顔が素敵です。その笑顔がますますスッキリ素敵に見えるのは、心身が充実しているようにお見受けします(*^_^*)…今日も笑顔のHappyをありがとうございました。
またお久しぶりにご一緒の参加となったお二人は、さすが火曜日常連の方です。キツイアーサナもどこか涼しげに行うところは、以前のコアトレレッスンにて鍛えられたものですね。さすがです！(*^_^*)…やはり継続は力なりです！
冬の必須アイテム保温シート…最後のシャーバアーサナにて効果発揮「背中が冷えなかったそうです」
皆さま、本日もありがとうございました。
これから益々忙しくなる時期ですが、ご無理をなさらずお仕事、家事、頑張ってください。
またのご来館、スタジオを温か〜くして♨お待ちしています(^.^)/~~~♪