Diary

猛暑による体調不良✤適度な運動(ヨガ)で改善へ

猛暑による体調不良✤適度な運動(ヨガ)で改善へ

7月に入りましたがすでに猛暑 連日の暑さに、すでの夏バテ気味になってないですか。 暑いときは身体を動かすのも億劫になりがち、また激しい運動は熱中症のリスクもあります。 でもクーラーの部屋に居続けると、汗をかかず熱生産量が […]

ヨガの呼吸トレーニング✤自分の素材を知る事です。

ヨガの呼吸トレーニング✤自分の素材を知る事です。

自分らしく…己を見失わない… 自分自身を大切に… 本当の私?てどれが本当の私? ある時は会社員、ある時はスケートボーダー、ある時はピアニスト、しかしてその実体は…(多羅尾伴内の七つの顔の名セリフ) すべての顔は私ですよ! […]

干支1周…12周年Anniversaryイベント✤7/31(日)詳細決定

2022年8月 アシュタンガヨガ千葉は12周年を迎えます。 干支1周しました。 平成22年(2010年) 寅年スタジオオープン ※0歳生まれたばかり 令和4年 寅年リスタート ※12歳(小学6年生) 皆さまに支えられなが […]

講習会を終えて…✤パーソナルプログラム「ペアストレッチ」近日登場

講習会を終えて…✤パーソナルプログラム「ペアストレッチ」近日登場

先日6月25日(土)、ストレッチトレーナーパートナー講習会によりお休みさせていただきました。 充実した講義、実技に参加させていただきありがとうございました。 ヨガのアーサナは、どちらかというとストレッチ系が多いです。 真 […]

頭寒足熱・上虚下実…健康バロメーター✤主人公はあなたです

頭寒足熱・上虚下実…健康バロメーター✤主人公はあなたです

心身ともに健康であることを実感する状態、健康バロメーターとは ●頭寒足熱 足元を温かく、頭は冷静である状態 ●上虚下実 丹田に気を落とし下半身を安定させ、上半身の余分な力が抜けリラックスした状態 ※丹田(たんでん) 臍下 […]

blogについて✤2週間の出来事✤スタジオレッスン

blogについて✤2週間の出来事✤スタジオレッスン

2週間blogが更新できずにいました。 皆さまとの会話からヒントを得て、感じたことをツラツラと書き連ねます。 その方法とは… 印象に残った会話のキーワードを頭の中にストックしておきます。 キーワードを忘れないように、何か […]

サイト復活しました!✤ご迷惑、ご不便をおかけしました

6/6(月)より サーバー障害によるデータ移行処理などで復旧できない状態が続いておりました。 ㏋担当のシステム会社様他、個人様によるサポート対応 色々な方の尽力のお陰で、復旧にこぎつけることが出来ました。 誠にありがとう […]

LINE公式Officialアカウント✤お友だち募集中です!

LINE公式Officialアカウント✤お友だち募集中です!

LINE公式Officialアカウント <ashtangayoga-chiba> 新規お友だち募集中です! https://lin.ee/gJ6dGkJ ●LINE公式アカウントについて お友だち追加していただいた […]

<cafe de akiko> デリバリー 7/10(日)メニュー&締め切り7/3(日)

<cafe de akiko> デリバリー 7/10(日)メニュー&締め切り7/3(日)

<cafe de akiko>デリバリー ●7/10(日)am10:40頃   ※注文締め切り7/3(日) ✤メニュー ○バナナと胡桃のパウンドケーキ →1本 950円 →ミニサイズ 650円 ○白神こだま酵母のカンパー […]

12周年Anniversaryイベント✤7/31(日)

2022年8月 コロナ禍3年目 アシュタンガヨガ千葉は12周年を迎えます。 少しづつ、色々な事が再開できるようになってきました。 ・10周年Anniversaryイベント、オンラインにてキャンドルナイトを実施 ・11周年 […]