Diary

2020年大晦日☆彡ヨガ収め「特別マイソール」✤cafe de akiko ご予約販売会(スタジオ生限定)

2020年は大変な年となりました。 不安を払拭できないまま、新年を迎えそうな気配ですが… それでも、1年をきちんと締めくくり、新しい気持ちで2021年を迎えたいものです。 恒例の大晦日イベント「108回の浄化…太陽礼拝」 […]

頑張りすぎないために、ヨガがあります✤誰かに頼り、力を拝借すること、これ「ヨガ」です!

頑張りすぎないために、ヨガがあります✤誰かに頼り、力を拝借すること、これ「ヨガ」です!

ヨガはこころの科学です。 こころに働きかけるために瞑想、マインドフルネスがあります。 呼吸を深めて体を動かすと、こころが落ち着きます。 でも… ヨガを行っているからと、常にこころが安定しているとは限りません。 現実問題に […]

2021年1月3日(日)※特別スケジュール ✤ 年末年始及び2021年1月~6月休館日

2021年1月3日(日)※特別スケジュール ✤ 年末年始及び2021年1月~6月休館日

☆彡  年末年始のお休み 2020年12月28日(月)~2021年1月2日(土) ※3日~営業いたします。 ☆彡  1月3日(日) 特別スケジュールとなります。 ☆彡2021年より、月曜日祝日は、レッスン実施いたします。 […]

Anniversary・冬「かおり雑貨バザール」✤冬の必須アイテム…PARTⅡ

Anniversary・冬「かおり雑貨バザール」✤冬の必須アイテム…PARTⅡ

☆彡Anniversary・冬「かおり雑貨バザール」PARTⅡ ✤スタジオ販売は終了いたしました。 今まで温めてきた手編み物、これからの季節に必須なるアイテム 厳選された良質の毛糸で丁寧に編み込まれている力作揃いを、スタ […]

一緒にエクササイズ!呼吸がシンクロ、味わい深い時間✤アシュタンガヨガ、スタジオの原点

一緒にエクササイズ!呼吸がシンクロ、味わい深い時間✤アシュタンガヨガ、スタジオの原点

スタジオレッスン… 骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル 透明シート越しにて「呼吸を感じて一緒にエクササイズ!」と常に一緒に動いています。 zo […]

スタジオスケジュール✤ご予約状況

スタジオスケジュール✤ご予約状況

☆彡参加定員のご案内 アシュタンガヨガクラス、マイソール&ハーフ~フルプライマリー4名様 その他のクラス3名様となります。 ※残り1名さま、満席の場合のみ、ご予約状況をご案内いたします。 反映されるまで時間がかか […]

ヨガで心身リセット✤唯一の時間

ヨガで心身リセット✤唯一の時間

不安な時こそ、ヨガで心身リセット 日々の喧騒や、見えない不安から離れられる、唯一の時間。 呼吸に集中してでからだを動かす事は、楽しいものです。 「無我夢中」 呼吸で動いている間、頭の中はクリアです。 先週のアシュタンガヨ […]

忍耐力が試されています✤踏ん張るこころは痛みが少ないです

忍耐力が試されています✤踏ん張るこころは痛みが少ないです

11月に入り今年もあと2ヶ月… 振り返るほどの思い出や、来年に向けての抱負など、描く未来が想像できないまま2ヶ月が過ぎそうです。 今は、こころの忍耐力が試されていると思います。 踏ん張るこころ(状況を受けい入れる)を持つ […]

呼吸というトレーニング✤日常の中で深まっています

呼吸というトレーニング✤日常の中で深まっています

ヨガを長く続けている方は、アーサナが出来ることより、呼吸が深いです。 普段意識することのない呼吸、ヨガの時は集中して深い呼吸に意識を傾けアーサナに取り組む 呼吸というトレーニング トレーニングされた呼吸は、日常の中にて無 […]

こころとからだの万能薬…呼吸✤「新呼吸」「心呼吸」「信呼吸」「真呼吸」「神呼吸」

こころとからだの万能薬…呼吸✤「新呼吸」「心呼吸」「信呼吸」「真呼吸」「神呼吸」

我が家の猫たち… 室内猫は何の警戒もなく暮らしています。 コロナ禍…日常を戻しつつ、感染リスクを常に警戒しながら送る生活が続きますね。 ボディブローのようにジワジワと体調不良やメンタルへの影響を及ぼしていきます。 どんな […]