Diary

2019年11月~仮スケジュールのお知らせ✤ご要望、ご意見承ります

2019年11月~仮スケジュールのお知らせ✤ご要望、ご意見承ります

11月~新スケジュール 暫定ですがお知らせいたします(確定ではありません) ポイント1、定着あるレッスン(火)(水)(金)(土)時間変更はありません。 ポイント2、新しく始まる木曜日レッスンは、土曜日と時間帯は同じです。 […]

スポーツや趣味を楽しむ…体の健康✤ヨガでこころをコントロール…心の健康✤「両輪」が大切

スポーツや趣味を楽しむ…体の健康✤ヨガでこころをコントロール…心の健康✤「両輪」が大切

【10/11 金曜日】 ●早朝マイソール 朝の呼吸は新鮮で気持ちよいです。 ●8:30~ お久しぶりのフルプライマリー&バックベンド 色々と体のメンテナンスを行っていることは素晴らしいことです。 ヨガだけに偏る […]

≪告知≫11月~ムーンディ前夜…ナイトヨガ始まります!✤休館日&プログラム変更となります

≪告知≫11月~ムーンディ前夜…ナイトヨガ始まります!✤休館日&プログラム変更となります

11月から、スタジオ一新します! ムーンディ前夜、ナイトヨガ始まります! 【月礼拝&瞑想】 18:30~19:30 ●11/11 (月)満月前夜 *11/12(火)休館日 ●11/26 (火)新月前夜 *11/2 […]

新鮮な朝を迎え、1日の活力を…✤今ある生活に不足無し【足るを知る】

新鮮な朝を迎え、1日の活力を…✤今ある生活に不足無し【足るを知る】

アシュタンガヨガスタジオ…マイソールができるスタジオ! 「朝を制する者は、1日を制す」 新鮮な朝を迎え、1日の活力を… 呼吸は強い味方 今の体調を映し出す鏡 呼吸と向き合いましょう。 大きく、ゆっくりと、全身で感じましょ […]

感情と向き合うことが自分と向き合うこと…✤「知識のヨガ」の時間を増やします

感情と向き合うことが自分と向き合うこと…✤「知識のヨガ」の時間を増やします

【10/7 月曜日】 今日はお話しヨガ、哲学、などのお話しDAYとなりました。 感情の処理の仕方… 感情は強いエネルギー、コントロールすることは難しいです。 嫌なことが起きたとき、すぐに忘れようとすることは得策ではありま […]

週末のスタジオ✤遊び感覚、手軽な運動で継続を…✤やっぱりアシュタンガヨガは素晴らしい!

週末のスタジオ✤遊び感覚、手軽な運動で継続を…✤やっぱりアシュタンガヨガは素晴らしい!

【10/5 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 体が動きを覚えるとスムーズですね。 ●12:00~<パワーチャージ> 骨格バランスが整ってきました! 怪我や事故は家の中で起こる事が多 […]

運命論ではないけれど…✤この先を信じて見届ける

運命論ではないけれど…✤この先を信じて見届ける

【10/4 金曜日】 ●早朝マイソール 今週は調子が良いですね! ●10:20~<セルフケア>11:00~<エナジーフロー> ストレッチポールでリンパを流し、肩甲帯に働きかけるエクササイズです。 […]

「PR活動」…発信していきます✤ヨガマット(約180×60cm)上の運動

「PR活動」…発信していきます✤ヨガマット(約180×60cm)上の運動

10周年へ向け…心機一転 「PR活動」頑張ります! 体に良いこと発信していきたい… 体の使い方を知ることの楽しさ… 簡単なことで体が変わっていく可能性… ヨガの精神性はもちろんですが、まずは元気を取り戻すための運動機能向 […]

女性のための、年齢に応じたアシュタンガ ヴィンヤサ ヨガとは…

女性のための、年齢に応じたアシュタンガ ヴィンヤサ ヨガとは…

アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ メソッド創始者 T・クリシュナマチャリヤ師  シュリ・K・パタビジョイス師 マイソール=決められたアーサナを順番通りに、徐々に増やしていく練習方法 1 プライマリーシリーズ(初級) 肉体の […]

週末のスタジオ✤エンジン切って完全停止…✤緩急自在に体を操る

週末のスタジオ✤エンジン切って完全停止…✤緩急自在に体を操る

ハロウィン…9周年のお祝いです。 【9/28 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> いつも日曜日ご参加の方…たまに初級でじっくり行きましょう。 ジャンプで行うスーリヤナマスカーラ、バッカアーサナの […]