時間は強い味方、勇気を与えてくれます。
年が明け、お陰様で活力が蘇ってきました。
病気になっても、怪我をしても、医療の力はもちろんですが
一番は、回復力を信じて時間と共に焦らず流れに身を任せる事ですね。
「健康が1番」「体が資本」「体を大事に」無病息災に越したことは無いですが
それでも
一病息災が謙虚さや感謝の心を育むと思います。
生命力を信じ、向き合うタイミングを教えてくれます。
決してマイナスやネガティブなことではありません。
何気ない日常、明日や明後日がやってくる幸せ
笑顔を忘れずに過ごしたいものです。
●本日のヨガ
●アシュタンガヨガバリエーションred
痛みがある時、観察力、洞察力が鋭くなります。
●筋膜リリース&コンディショニングヨガ
スタンディングポーズで下半身強化
セラピーボールで足裏をほぐすと立ち姿勢が安定します。
ご参加ありがとうございました。
2月にお会いしましょう！