土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤時の流れは心と体の治療薬

昨年の手術から1年経ちました。

お陰様で術後に痛めていた肩も良くなり完全ではありませんが

体調は手術前に戻ってきた感じです。

時の流れは心と体の治療薬です。

ただ、この暑さに体力は奪われ気味(;^_^A

皆さまも、不調はほっとかずに大事をとってくださいね。

まだまだ続く猛暑

気を抜かずに、そして適度な運動でスッキリしましょう。

本日も、ゆるりとほぐした後はピラティス&ヨガで整えました。

ご参加ありがとうございました。