生命を宿す「肉体」は神の創造物
建築物のような構造で成り立っています。
●骨格 → 旋回する柱となり
●血管、リンパ管、筋膜など→ 柔軟な組織をつなぐケーブル線
●血液、リンパ液などの細胞液→ 淀みなく絶え間なく流れる河川
そんな身体の地図 ボディマップをしっかり見落とさないよう
番地を確かめるように骨格をはめていく作業がコアトレでありピラティス系ヨガです。
私のナビゲートを借り、やがて自分のナビゲートで迷子になった身体を戻します。
戻していく作業は、骨格との対話
地球の力、重力をコントロールするは集中と瞑想
外の景色が消え、内側の景色にフォーカスされる非日常世界です。
体幹ワールドへようこそ
そんなレッスン時間です。
ご参加ありがとうございました。