寒い時期こそ…✤強い呼吸＆腸内マッサージを…

【11/25　日曜日】

●8:30～<フルプライマリーレッド>
寒くなってくると、筋温が上がりにくいのです。
でも強い呼吸は体を温めてくれます。
呼吸を深めてゆっくり動きましょう。

●10:20～<ボディケア>
お久しぶりのご参加です。
硬くなった体を弛めましょう。

●11:00～<エナジーフロー>
じっくり伸ばします。
体中に血が巡ります。

日に日に寒くなってきます。

腸を温めると、からだ全体温まります。

ねじりで腸内マッサージを…

✿素敵な日曜日をありがとうございました。