一期一会☆彡人生の種をまいて…花が咲いたら「あいこでしょ」
少人数制スタジオで、人と人の出会い たまたまレッスンでご一緒された方の興味が同じだったり 遠方からいらした方同士、地域が一緒だったり 「〇〇知っています」など共通の話題になったりと… 選んだ場所と時間の選択、波長（チュー […]
こころまで支配されなくていい…✤正直に生きたい
夏休みに入るタイミングの緊急事態宣言 楽しみにしていた旅行をキャンセルしたとか… この1年以上、色々な事をあきらめてきた 仕方がないと受け入れる 頑張るにも、どこまで？ 不条理に感じてしまうこと 仕方がない、諦めめようと […]
11周年Anniversary 8/1（日）✤ワークショップ （満席）✤cafe akiデリバリー✤かおり雑貨販売（中止）
11周年Anniversaryイベント ※通常レッスンはお休みいたします。 11回目のアニバーサリーワークショップ ✤「アシュタンガヨガ フルヴィンヤサスタイル 初級編」→ スタンディング～ジャーヌシールシヤアーサナ＋α […]
直観力を大切に…✤胸中直観…胸の奥でうすうす感じる
ある本で見つけた直観の種類…（興味深いので、過去何度か投稿しています） １、真正直感…頭上から降ってくるようにポンと降りてくる直感 ２、胸中直感…胸の奥のほうで、うすうすと感じる直感 ３、編集直感…散らばっていたものが脳 […]
天井からの全面シート越しレッスン…✤程よい距離感、温度感、安心感
新型コロナウィルス感染防止対策、全面シート越しレッスンにて1年が過ぎました。 天井から吊るしてあるシート、対面でマットを敷いても程よい距離を保てています。 マスクを着用、安心してレッスンを行います。 時に… お一人様の場 […]
動きの検証…自由な動きへ✤身体の目的地を定める
解剖学的トレーニングは日進月歩 効果ありとされていたトレーニング方法が見直されたり、実はあまり効果がないとされたりしています。 筋力アップ、骨格調整、どこに、何に重点におくのか 弱い部位にだけ働きかけるのか、トータルバラ […]
SDGs活動…生活の中で意識✤身体の循環、再生…シャバアーサナにて
人間は自然の1部 古来から言われ続けてきており、自然の摂理の中で生かされている。 科学技術が発達してきた現代、暑さ、寒さ、不便さを科学技術を頼りつい快適さを求めてしまう。 しかし昨今の自然災害、人間の非力さ、自然への驚異 […]
アシュタンガヨガ千葉…スタジオ名の思い
2021年8月1日 11周年を迎えるにあたり思いを馳せると 「アシュタンガヨガ千葉」というスタジオ名 11年前立ち上げる時に深い意味や志があったわけではなく 「千葉でアシュタンガヨガ、マイソールできるスタジオが欲しかった […]
身体の可能性を感じ…✤こころの変容へ
心と体って本当に不思議です。 意のままに、コントロールが出来ない。 自分のものであって、自分のものでない。 理想に思いを馳せ、無いものねだりをしてしまう。 もっとこうなりたい なんで出来ないんだろう 自己肯定感の低さ 承 […]
レッスンは尊い時間✤神秘なる力…生命力を司る波動体
週末はweek dayのお身体をそのまま運んでくださる皆さま 戻る場所を知っている皆さまの身体は「元に戻りたい」「此処に戻れた」 心地よさを知っていると戻りは早いです。 アーサナ、骨格を納めるところに納めるための「呼吸」 […]