〈呼吸〉☆自律神経を唯一コントロールできる器官です。
【7/7 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 今日はいつもより呼吸音が強く聞こえる朝でした。 足の調子が今ひとつの方、呼吸のバランス（呼気、吸気同じボリューム、リズム）を意識することや、痛みの気になるところに呼吸を送る […]
等身大のヨガを伝えます☆お楽しみに♪
【7/5 日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 お一人でしたので、ご要望によりカウントレッスンとなりました。 些細な癖や間違っていたところがわかって、充実したレッスンになったそうです。 また、リードされることで頭がクリア […]
「呼吸」はギフト☆「ヨガ座学」伝えていきます。
6月最終日、7月最初、静かなスタートです。 【6/30 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 常連さん、3日ぶりの練習です。 首、肩こりが強いとか…練習後ボールやウェーブリングでほぐしています。 明日のお休み＆明後日ムー […]
≪報告≫初めてのヨガ座学WＳ☆感謝いたします。
【6/27 土曜日】 初めてヨガ座学ＷＳを開催しました。 今までもレッスンの中で、ヨガ哲学などのお話しはせていただいてきましたが、「ヨガ座学」形にしたのは初めてです。 ヨガの教えについて様々なヨガバイブルがあり、神話があ […]
グルジ（シュリ・Ｋ・パタビジョイス師）のレッドクラス…
【6/23 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝、常連さん、マイペースな朝です。 今一だったり、なんとなく調子が良かったり、色々です。 わたしも久しぶりのカランダヴァアーサナ…いつもは一人ですが本日はアジャアストあ […]
8/1（土）５周年イベント☆５年の歴史を振り返って…
「アシュタンガヨガ千葉スタジオ」は2015年8月1日で5周年です✿ コツコツと歩んできた5年。 ビッグウェーブはないけれど、いつも素晴らしい方々に恵まれ、支えられ、ここまで来ることができました。 本当にありがとうございま […]
朝練習が変わりました☆精進足りません。
【6/15 月曜日】 13日、14日、伊勢神宮へ行ってきました。 天界（神）と繋がる空間、聖域、神道、神聖なる気、…を感じてきました。（言葉では伝えづらい…） あまりにもたくさんの教えがありすぎて…何から報告してよいかわ […]
サマスティティヒは足裏からです！☆復活せよ、横アーチ、縦アーチ！
【6/6 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 通しで行いました。 （ブームが止まらない、というか加速するセラピーボール人気（正式名称はヨガチューンナップボール）追加注文も完売、さらに […]
真実は内にのみ存在します。
5/31【日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 本日もマイぺ―スです。 痛みがある方や体調が今一つな方、ゆっくり、じっくり、向き合っています。 ●10:50～〈コンディショニング〉 お久しぶりの方、好評のセラピーボールか […]
8月☆5周年記念イベント企画を変更します（6/15更新）
≪重要≫ 下記企画を変更します。 新企画は改めてご案内させてください。 (一泊二日は取り止めます) 5/30 アップ記事↓ お陰様でスタジオは今年5周年を迎えます。 皆さまの心温まるご支援のもと、ここまで来ることができま […]