新月からの贈り物（わたし事）☆ＮＥＷ ＷＥＥＫ♪
・わたくし事…ｐａｒｔⅡ 6/5（日）…新月からの贈り物 我が家に生後3か月の子猫が2匹やってきました。 ♂階段上「チッタ」…サンスクリット語（心）↓ ♀階段下「シャンティ（平和）」…サンスクリット語（平和）↓ &nbs […]
3人寄れば文殊の知恵☆両得です。
【6/4 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 本日お一人様… 様々なお話しタイム＆セラピーボールで不調改善＆トラタカ（目の浄化） じっくり、、まったり、ゆったりレッスン、癒し癒され浄 […]
新鮮で神聖な情報☆自分の中の真実
【6/2 木曜日】 休館日 【6/3 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈マイソール〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 テーマはヨガの王様「シールシヤアーサナ」 頭頂のあるツボ（百会）を刺激、 […]
アーサナを進める必要性☆タパスな練習を。
【5/30 月曜日】休館日 【5/31 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 初マイソールです。 プライアマリー（初級）シリーズ → インターミディエットシリーズ（セカンドシリーズ）へさらなる […]
代謝アップはヴィンヤサで…☆感情をコントロールするには？
【5/29 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初参加の方、「楽しかったー」…とのご感想ありがとうございます。 次回はマイソールへご参加です。 ●10:10～〈ヨガボールＥＸ〉10:50～〈コンディショニン […]
『見ざる、聞かざる、言わざる』☆五感清浄
【5/27 金曜日】 雨音の中… 大地の静寂… グランディングするような練習となりました。 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈マイソール〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉＝トラタカ法（目の浄化） 目がお […]
アシュタンガヨガ＝『八支則』☆1日の始まり『サマスティティヒ』
【5/26 木曜日】 久しぶりであり、当分休館日となる木曜日レッスンです。 ※6月から休館日は、木曜日とムーンデーです（日曜日ムーンデー例外） ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初フル […]
溜める力＆発揮する力の使い方☆『引力と斥力』
【5/23 月曜日】 遅くなりました。。。月曜日の報告です。。。 一週間の始まり… わたし、日曜日のアクロヨガで無駄の力を使い過ぎたのか、体がダル重です(^_^;) ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 […]
マタニティヨガ11回生さん☆アクロヨガ一部…❤
【5/22 日曜日】 1ヵ月ぶりのご参加。 マタニティヨガ… ※お産への心と体の準備をいたします。 無理せず、体力をつけ、心の不安を取り除き、赤ちゃんと一つなる、母子ともにリラックスしてお産へ入れるようにお手伝いいたしま […]
痛みとの付き合い方☆『一病息災』『無病息災』とは？
【5/20 金曜日】 本日は『痛み』がテーマ 体を動かすと感じる違和感…痛み 強く感じる痛みは危険信号…すぐさま対処する行動とりますが、強烈ではないが、なんか痛い、この動きが痛く、これは大丈夫、など、曖昧な痛み、いつまで […]