自分のみで落ち着ける☆「北風と太陽」なる精神で…
外を眺めるのが好きな猫 【8/11 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 先日とはうって変わり… 涼しい朝です。 ●7:00～〈マイソール〉 進化してます… お仕事お休み、のんびりマイソールです ●9:00～〈フルプライ […]
アーサナは足し算☆こころとからだは引き算
【8/7 月曜日】 ムーンデー（満月）前日… 体がエネルギッシュ、動きやすったそうです… しかし 湿度、温度とともにマックス 久しぶりにクーラーON それでも汗が… ●6:00～〈マイソール〉 なんとか 窓全開で練習でき […]
マントラ…感謝と平和の祈り☆すべては…ヨーガスートラ第1章2節のための行い
久しぶりの猫タイム 【8/5 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 気持ちよくくつろぐ時間 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 伸ばして、締めて、緩める時間 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 深い呼吸の […]
深く繋がる…心の科学☆輝きのある生活を…
【8/4 金曜日】 最近、体調崩されている方多いです。。。 気候が安定せず、自律神経も乱れがちです。 無理せず、ペースダウンしての活動が良いと思います。 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 […]
8月1日スタジオ誕生日✿メッセージをありがとうございます。
8月1日 ★スタジオ誕生日 早朝… お祝いメッセージをいただきました。 こころに留めていただき、本当にうれしいです。 感謝をこめます。 本当に、ありがとうございます。 ✿今日から８年目、新しいひと巡りの始まりと思います。 […]
感謝…7周年…心温まる『お祝いの言葉』いただきました。
7周年記念イベントに参加できなかった方からお祝いメッセージをいただきました。 心温まるお言葉をありがとうございます。 言葉は原動力！ こころが、楽（たのしく、らく）に 頑張れます！！ ✿スタジオオープン７周年、 そして8 […]
感謝…7周年記念イベント☆1部 『フルヴィンヤサハーフプライマリー』
7月30日（日） ＝7周年記念イベント＝ ✿ 1部『フルヴィンヤサハーフプライマリー』 （満員御礼） すべてのアーサナは、1（エーカム）から始まり、サマスティティヒで終わります。 1回、1回、深い呼吸で原点（中心）に戻 […]
生きることとは…☆食べるため、寝るため、そのために働いてます
古きフィットネス仲間から、花束が届きました。 7回目、いつも見守っていただいきありがとうございます。 【7/29 土曜日】 朝のラジオで… 超多忙のミュージシャンが今はまっていること… ガチなキャンプ 簡易テントでなく、 […]
≪7周年記念≫【フルヴィンヤサハーフ】☆1部8:30～※満員御礼☆2部11:00～※受付締切ました
「アシュタンガヨガ千葉」♥7周年 2017年夏☀8年目（アシュトな年）に入ります。 ✿7周年記念イベント 7/30（日） 満員御礼！ 受付締切ました<m(__)m> 第1部 ●8:30～10:20 「フル […]
勝利の呼吸「ウジャイ呼吸」☆自分に打ち勝つ
＝ウジャイ呼吸＝ 「力強い呼吸」「勝利の呼吸」と定義されています。 言葉をそのまま解釈すると 力強い → 強い摩擦音を出す と思われがちですが、喉に力は入れません。 音を出すことが目的ではないからです。 呼吸はリラックス […]