【8/7 月曜日】
ムーンデー（満月）前日…
体がエネルギッシュ、動きやすったそうです…
しかし
湿度、温度とともにマックス
久しぶりにクーラーON
それでも汗が…
●6:00～〈マイソール〉
なんとか
窓全開で練習できました(^_^;)
●8:00～〈マイソール〉
曇、カーテン、閉め切り…暗いですが…
爽やかです…
●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉
2回目の挑戦！
前回はスーリヤナマスカーラＡのみ
今回はスーリヤナマスカーラＢ、トリコナアーサナまでできました！
少しづつ
足していきます
アーサナは、足し算
心と身体は、引き算
余分なものは削ぎ落とされ、軽くなっていきます♪
ほら…
体から
手放す
見えるでしょ…
✿素敵な時間をありがとうございました