週末から続いた汗ばむ陽気も一段落。今日は朝から小雨がパラつくお天気となりました。
いつもは、朝一番のマイソールレッスンに参加される方が、今日は午後の中上級クラスに参加。気持ち良い汗を流しました。
マイソールの時間帯は、朝６：００～１０：００までと幅があるのですが、ご家族との時間の調整を図りながら、
毎回６：００オープンに合わせてスタジオ入りしていらっしゃいます。
いつもは、レイコ先生とマットを並べて練習されているようで、その時の緊張感や空気感を楽しくお話して下さいました。
私はまだ時間の調整がつかず、朝一番の時間帯には間に合わないのですが、動き出す前の空気の中でのプラクティスを、
いずれは日課にしたいと改めて思いました。
スタジオレッスンに参加される皆さんも、ご自分のライフスタイルの中に上手に時間を組み込んで練習を続けていらっしゃいます。
無理なく、定期的に・・・永く続けていくためのコツですね❤
朝マイソール
断食ＷＳからお帰りのメンバーさん、「トレッキングの筋肉痛が大変で、今日は絶対アーサナ無理！」なはずだったのですが・・・
しっかりハーフプライマリも「以外に動けてスッキリした」そうです。
妊婦ヨギーニも時折お腹に手を当てながら、ゆっくりマイペースでプラクティス。
今日はお腹の赤ちゃんとどんな会話ができたのでしょうか(*^_^*)
１０：３０～コアトレ
今日は（も？）みっちりスタンディングポーズ。
下半身の安定とバランスを意識したポーズは、ゆっくりですが汗の量はスゴイです(>_<)
皆さん、今日もお疲れ様でした❤