平岩 礼子

スタジオレッスン…ご予約状況✤7/7(火)~7/19(日)※随時更新

スタジオレッスン…ご予約状況✤7/7(火)~7/19(日)※随時更新

7/7(火)~7/19(日) スタジオレッスンご予約状況 (満)→満席 (残①)残り1名となります。 ※レッスンキャンセルされる方は、前日までにお願いいたしますm(_ _)m ※オンラインレッスンの定員制限はございません […]

週末のアシュタンガヨガ♪

週末のアシュタンガヨガ♪

免疫力を高めましょう! 免疫細胞を正常に働かせるには… ●筋肉を使う  → バンダ(下半身強化) ●呼吸を深める → 深い呼吸(有酸素運動) アシュタンガヨガ初級 ハーフプライマリーレッド

8/2(日)祈りを込めて…「キャンドルナイトヨガ」zoomオンライン✤スタジオ10周年Anniversary✤

8/2(日)祈りを込めて…「キャンドルナイトヨガ」zoomオンライン✤スタジオ10周年Anniversary✤

今年は、新型コロナウィルス感染という目に見えない恐怖との闘いが始まり、今までの日常は消えました。 緊急事態宣言による自粛生活 最前線で闘う医療従事者の方、行政の方、物流を担う方、 生活必需品を提供してくれる方、自粛生活な […]

久しぶりの早朝マイソール♪

久しぶりの早朝マイソール♪

早朝マイソール…スタジオ久しぶりの復活です。 「早起きは3文の徳」…実感です! 自主練の成果が出ています。

7/23(木)=海の日  7/24(金)=スポーツの日 ✤スタジオレッスン特別スケジュール

7/23(木)=海の日 7/24(金)=スポーツの日 ✤スタジオレッスン特別スケジュール

✤7月23日(木)=海の日 7月24日(金)スポーツの日 スタジオレッスン 特別スケジュールとなります。 ※定員 アシュタンガヨガ→ 3名様 肩甲骨&骨盤、ゆったりストレッチ、ピラティス系ヨガ→2名様 &nbsp […]

スタジオレッスン…ご予約状況✤6/30(火)~7/5(日)※更新中

スタジオレッスン…ご予約状況✤6/30(火)~7/5(日)※更新中

6/30(火)~7/12(日) スタジオレッスンご予約状況 (満)→満席 (残①)残り1名となります。 ※レッスンキャンセルされる方は、前日までにお願いいたしますm(_ _)m ※オンラインレッスンの定員制限はございませ […]

力強い味方…「呼吸は平等」一呼吸一動作なるヴィンヤサスタイル

力強い味方…「呼吸は平等」一呼吸一動作なるヴィンヤサスタイル

フルプライマリーレッド お久しぶりのご参加でスッキリしたそうです。 アシュタンガヨガ、一呼吸一動作というヴィンヤサスタイルは「無心」 力強い味方です! 呼吸は平等です。

7月、8月レッスン休講のお知らせ(6/28更新)

7月、8月レッスン休講のお知らせ(6/28更新)

<レッスン休講のお知らせ> ✤7/9、30(木)13:00~ zoomオンライン 肩甲骨ヨガ ✤7/16(木)1日休講 ✤8/1(土)13:30〜肩甲骨&骨盤ヨガ  ※10:00〜アシュタンガヨガ初級、11:30 […]

スタジオレッスン…ご予約状況✤6/23(火)~6/28(日)

スタジオレッスン…ご予約状況✤6/23(火)~6/28(日)

6/23(火)~6/30(日) スタジオレッスンご予約状況 (満)→満席 (残①)残り1名となります。 ※レッスンキャンセルされる方は、前日までにお願いいたしますm(_ _)m ※オンラインレッスンの定員制限はございませ […]

ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く…✤智慧を磨く

ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く…✤智慧を磨く

週末&火曜日のアシュタンガヨガ バンダ…重力に拮抗するエネルギー 年齢、環境に応じながらコントロールすること、エネルギー量のバランスを見極めることが重要です。 ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く、智慧を磨いて […]