第2週 日曜日のマイソール
昨日に引き続き、違った刺激で身体の覚醒を…
アレンジを入れながらマイソール練習、1歩新しい領域へと進みます。
身体の動きを観察していると
仕事が忙しかった、寝不足が続いたりで体に余裕がなかったり
時間に追われず自分時間を過ごせた、ぐっすり眠れたなど優しい時間を過ごせたり
身体は正直、今の状態を表します。
運動することは、精神面がネガティブでも、フィジカル面がポジティブになります。
心の癖は変えられないけれど、身体の癖は変えられる。
変化を楽しんでいきましょう。
ご参加ありがとうございました。