最近のマイソール…わたしの細かいチェックがはいりますm(__)m
もちろん楽しんでｆｌｏｗしている方には、そのままの呼吸を楽しんでいただいてます。
ただ、骨盤の使い方や肩の使い方に悩んでいる方、若干の痛みをお持ちの方、アンバランスのまま行っている方、お声を掛けさせていただいてます。
この3連休で劇的に変わった方がいます。本人もわたしもとっても嬉しいです❤
取り組み方がわかったせいで、プラクティスへの熱の入り方も変わったようです。
出来ました！↓ 土曜日のプラクティス
マリーチC 〜 ティッティバアーサナ〜バッカアーサナまで…
↑ウルドヴァダヌラもいつもより上がっています!(^^)!
月曜日のプラクティス↓（日曜日も頑張りましたが、残念ながら画像がありませんm(__)m）
↑ 一人でとれたマリーチC、そして…チャクラアーサナが一人で出来ました!(^^)!
最初はまぐれだと思い、何回かTRYしたところ本出来です。お見事でした！周りから温かい拍手が起こりました♪（この温かい瞬間がたまらない(>_<)…涙…です）
アラフィフでアシュタンガヨガを始めて5年…ヨガもまったくの初めてでした。
地道にコツコツと練習される彼女からは、いつもたくさんのgiftを頂いております。
千葉スタジオみんなの頼れる「存在」「母」であります。
諦めないで、焦らないで、続けていく事を教えていただきました(*^_^*)
ありがとうございました…
土曜日マイソール↓
各々が、自分の体と向き合ってます。
骨盤の位置を確認し、痛くない範囲で練習しています。
↑ 初めていらしたバリバリのアシュタンギー…久しぶり軽いジャンプバック、ジャンプスルー、を観させていただきました。すべてがコントロールされた動きで素晴らしかったです。
お疲れ様でした…
月曜日マイソール↓
最初みんなで、肩甲骨回しのストレッチを行いました。そこから練習スタートです。
ドロップバックが気持ちよくできたそうです♪
↑ いつもより深くねじれたマリーチD、セカンドバージョン式スプタクルマも自分で手がつかめました。ガルヴァビンダも親指があごに届きました✌
皆様、お疲れ様でした。
本当に、いつも素敵な時間をありがとうございます。感謝いたしますm(__)m =合掌＝
皆様によりよいものが提供できますように精進を忘れず、またひとつのくくりにとらわれないで色々なものを吸収し、お伝えできるように頑張りたいと思います。