筋膜リリースは
骨格の歪みを整えてくれます。
アクティブな運動とは違うアプローチで、筋膜をマッサージ（もみほぐし）可動域を広げるからです。
筋膜リリースは
リンパの流れを良くします。
リンパ管は、体内の老廃物や侵入した細菌やウイルスを外に排出する役割があります。
きれいな血液を届ける血管を上水道に例えるなら
リンパ管は体にとって下水道、 浄水場のような存在です。
ヨガとの相乗効果
動きとともに起こる筋肉の収縮、弛緩によって生じる圧力
腹式呼吸によって生じる胸の中の圧力の変化
圧力の変化によるマッサージがリンパ液を流す助けとなります。
セルフ運動が苦手でも、セラピーボールでセルフケア
いつでも、どこでも出来るデトックス！
姿勢改善、痛みの改善に役立っています。