生命の営み、新陳代謝✤細胞のリニューアル

アシュタンガヨガは、同じ動きで同じアーサナを粛々と行う

繰り返し実践していても、日々違う心と体

細胞の新陳代謝を感じるプラクティス

体を構成する約60兆個の細胞は、一部（神経細胞や骨格筋細胞など）を除いて、ほとんどの部位で少しずつ毎日入れ替わっています

細胞のリニューアル→古くなった細胞を新しい細胞に交換する

こうした新陳代謝が体内のあちこちで行われることで、健康と生命を維持しています。

アシュタンガヨガで感じる生命の営み

今日も身体に感謝です。

ご参加ありがとうございました。