人を動かすエネルギー✤物事を成し遂げる気力・活力、思考、言葉、行動

スポーツの日…あいにくの雨ですね。

本日はマイソールはお休み…

ピラティス系ヨガもゆったりストレッチに変更となりました。

ゆったり動きながら身体の重心、動力（内部に蓄えられた仕事をする能力）を知る

部位の動作を意識し、その延長線上に他の動きがついてくる

体内に保持する力

物事を成し遂げる気力・活力、思考、言葉、行動

人を動かすエネルギー

観察するストレッチとなりました。

ご参加ありがとうございました。

第5会議室↓