明日はランニング講座参加のためレッスンお休みです。
完走など気にせず、疲れたらウォーク、マイペースで楽しみたいと思います。
ヨガのゆったり呼吸ではなく、心拍数を徐々にあげていく心肺機能トレーニング
久しぶりのランニングはなんと皇居ランに挑戦
ようやくスポーツの秋らしくなってきましたね。
いくつになっても身体を動かす事を楽しみたいです。
アシュタンガヨガ千葉、過去のイベントにて
新春2011年in新川ランニングの様子↓
12年の時を超えて復活！
本日はウォーミングアップヨガです。
明日に備えて身体を整え、呼吸を整えます。
ご参加ありがとうございました。
10/9（月）祝スポーツの日
勝田台会館 第5会議室でレッスン実施です！