疲れやすい身体は歪みを改善して良い姿勢を作りましょう。
よく言われる健康話しです。
良い姿勢、正しい姿勢とは？
人それぞれ骨格や筋肉量の違い、怪我による骨の変形、生活や環境によって様々な事情を抱える身体
理想と現実は違うもの
自分あったベストポジションを見つけます。
良い姿勢とは
立っていても脚が疲れない、座っていても腰が疲れない、肩がこらないなど
無理なく居られる姿勢です。
軸を捉え、重力を感じながらエネルギーの方向性を改善していきます。
ここ、ここが私の心地よい姿勢、場所なんだ～
身体が収まる場所にて落ち着きます。
改善プロセスで「生きている」を実感
整った身体は心も軽くなります。
1年ぶり（初）勝田台会館でのご参加ありがとうございました。
