リセットタイム✤現実の中であるべき姿を確信する

慌ただしい社会の中、自分を見失いがちになったり、彷徨ってしまったり

ヨガは、私が私でいられるための実践

アシュタンガヨガは、体力、筋力はもちろん、メンタルの確認作業

人それぞれリセットする方法は色々あると思います。

楽器を奏でることだったり、歌を歌う事だったり、スポーツだったりetc…

没頭することは現実逃避ではなく、現実の中であるべき姿を確信すること

これ、これ、これでいいんだよ！と…

自信を蘇らせてくれる時間でありますように

空いた時間のマイソール

ご参加ありがとうございました。