週末のアシュタンガヨガ千葉…第4日曜日はマイソール
呼吸音を聞きながら、粛々と身体と向き合う時間
体から発するエネルギー、呼気と吸気のリズムを刻む呼吸
時に長く、時には強く…一定のリズムで通すのは難しいけれど
ウジャイ呼吸でしっかりとエネルギーを流して浄化しているのが見て取れます。
非日常で不思議な空間に感謝
客観的に、呼吸と身体の動きを観察させていただくことは私の浄化へと繋がるのです。
生命の鼓動、神秘、尊さが感じられます。
ヨガに出会えてよかったと思う、いつもの週末です。
ご参加ありがとうございました。