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weekendアシュタンガヨガ♪体は毎日一期一会

久しぶりの猫たちです。
最近、猫の健康管理ノート作成しました(今さら?)
食事量、尿、便、様子などを観察し記録
茶トラ猫アシュト8歳…膀胱炎を繰り返すので、食事コントロール、尿の回数、量などをチェック、また目も弱いため、定期的病院通い
白&茶猫チッタ4歳…2週間前に1日十何回も吐いて脱水症状を起こし、血液検査しましたが、原因がわからず医師の処置、処方のお陰で回復

動物は野生的回復力を持っていると、ほっといても大丈夫…と思っていましたが、温室育ちの室内猫はそうもいかないようです。
万全の注意を払っていかないといけませんね。

=週末のアシュタンガヨガ♪

体はとても繊細…ポーズの見た目は同じでも使い方一つで大きく変わります。
料理の、分量、味を見極めるように、体の足りない(使われていない)筋肉に意識を傾け、機能的に程よく鍛えます。

動きに慣れてしまいアーサナがオートマティックにならないよう、一つ一つの動きに集中します。

繊細な体は毎日、一期一会…

昨日の自分とは違う自分と自分と出会います♪

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

ご参加ありがとうございました。